Всем привет!
Давненько меня не было...
Замоталась как-то,да и намного лень било писать🤔
Хочу поделиться с вами рецептом ооочень вкусного сэндвича со слабосоленой красной рыбой
Это отличный вариант для тех, кому не хочется возиться на кухне, но худеть и питаться правильно нужно. Готовить это чудо я начала недавно. Сделала и сразу влюбилась, это очень вкусно 😘😝
Нам понадобится:
🐟Слабосоленая кета или нерка (1-1.5 кусочка на один сэндвич)
🥬Листья салата.
🍞Чёрный хлеб (у меня шведский)
🍅Помидор.
🥒Огурец.
🧀Творожный сыр.
Начинаем готовить:
1) Хлеб разрезаем на две части.
2) Промазываем их творожным сыром.
3) Кладем на одну половинку хлеба листья салата и рыбку.
4) Выкладываем помидоры и огурцы, нарезанные тонкими ломтиками.
5) Накрываем все второй частью хлеба.
Вот и все!
Советую дать "постоять" нашему сэндвичу, чтобы все тщательно пропиталось.
Калорийность такого блюда составляет около 350-400 ккал. Сэндвич прекрасно насыщает и легко готовится, а самое главное - "позволяет" не заморачиваться с приготовлением обеда или ужина.
Надеюсь, что вам понравился этот рецепт!
Всем спасибо😘💕
Подписывайтесь)