Если ваше настроение на нуле, и плохие эмоции ходят за вами по пятам – весь день.
Вам просто необходимо это делать каждый день! Это будет погружать вас во внутренний мир спокойствия, и будет давать положительный настрой на происходящие события, я вам точно говорю.
Да и любой психолог скажет, что это помогает!
Так о чем же идет речь, конечно же, о рисовании, да и еще раз да, это лучшее и незатруднительное дело, которое вы можете сделать для себя и бля своего эмоционального здоровья.
Так как рисование не только расслабляет, но и наполняет вас позитивом.
Вы спросите, как я буду рисовать, если я не умею? А все очень просто, и не нужно уметь рисовать, нужно просто сосредоточиться на, плохом настроении, нервяке - взять лист бумаги, и карандаш. И начать рисовать, что угодно линии, волны, круги, каракули, в конце концов. И через 5 минут, вы почувствуете, как злость и плохое настроение улетучиваются. А все почему? Потому что все переходит на бумагу, весь ваш гнев и плохое настроение переходит вместе с вашими линиями на бумагу, не зря говорят: «Бумага все стерпит». Так что обязательно попробуйте этот способ! Всего 5 минут и хорошее настроение вам обеспечено, может и не совсем идеальное, но уже будет гораздо лучше и спокойнее на душе, я вас уверяю!
Удачи!
