Интимная гигиена - важная составляющая ежедневной гигиены каждой девушки, есть основные правила, которые помогут сохранить здоровье не только кожи, но и внутренних органов
Интимная гигиена - это личная гигиена области промежности. Абсолютно каждая девочка, девушка или женщина должны ежедневно осуществлять интимную гигиену ведь от этого зависит здоровье кожи и внутренних органов.
Существуют некоторые правила интимной гигиены:
- используйте чистую теплую воду, слишком горячая или холодная может вызвать ожог, раздражение, воспалительные реакции кожи промежности
- забудьте о спринцеваниях влагалища. Оно имеет свою микрофлору, чувствительную к внешним воздействиям, спринцевание вымывает "полезные" бактерии, создавая благоприятные условия для роста "вредных" микроорганизмов. Осуществляйте гигиену только наружных половых органов!
- направление движений при гигиенических процедурах от клитора к анальному отверстию. Это объясняется тем, что прямая кишка содержит большое количество условно-патогенных бактерий, которые попав во влагалище или уретру, могут вызвать воспаление слизистой оболочки соответствующих органов.
- сейчас многие гинекологи оспаривают важность специальных гелей для интимной гигиены. По сути, это мыло, но с более низким pH. Достаточно использовать воду или мыло без отдушек, которое не вызывает у Вас аллергических реакций. Т.к. средство не попадет при наружном использовании на слизистую оболочку влагалища, то и pH влагалища оно не изменит.
- после гигиенических процедур осушите область промежности. Влага - прекрасная среда для размножения микроорганизмов. Тоже касается и своевременной смене влажного белья после тренировки.
- выбирайте нижнее белье из натуральных тканей (хлопок, шелк). Синтетические ткани не позволяет циркулировать воздуху и отводить влагу, создается "парниковый эффект" - благоприятные условия для тех же бактерий и грибков.
- ежедневные прокладки удобны при небольших выделениях, например, в последние дни менструального цикла. Но гинекологи не рекомендуют постоянно использовать ежедневки, т.к. материалы прокладок воздухонепроницаемы и часто содержат отдушку, которая может спровоцировать аллергическую реакцию. И не забывайте своевременно менять ежедневные прокладки!
Читайте также: Предменструальный синдром
Требуется консультация специалистов, статья носит информационный характер.
Будьте здоровы!
Понравилась статья? Остались вопросы? Напишите об этом в комментариях и не забудьте поставить лайк :)