Приветствую всех на своем канале.
Почти всем представительницам прекрасного пола знакома такая проблема, как целлюлит. Предательские бугорки, которые в народе называют «апельсиновой коркой» могут появиться как у стройняшек, так и у фигуристых дам.
Посмотрев в зеркало, я решила что пора убирать этот ненужный рельеф со своих округлостей. Тем более пора юбок и пляжей уже не за горами. «Все рецепты хороши» - подумала я, и бросила все силы на борьбу с ним.
Давайте расскажу, что мне помогло, а от чего не было никакого толка.
Мёд
Мёд я стала употреблять каждый день натощак, по одной столовой ложке, размешанной в воде. После него я ощущаю легкость и появляется аппетит.
Это мне на руку, ведь с утра мне очень тяжело «засунуть» в себя хоть какую-то пищу. А завтрак должен быть полноценным.
Помимо приёма внутрь, я практикую медовый массаж. На хорошо очищенную сухую кожу намазывала мёд, и с хлопком припечатывала ладонь.
Потом отдирала её. Делала я это минут по 10 на каждой зоне, до того момента, пока всё не покраснеет и не станет горячим.
Затем смывала все и мазала специальными средствами для похудения или заворачивалась в пленку и ходила так ещё пару часов.
Стоит отметить, что массажируемая поверхность стала упругой и целлюлит визуально уменьшился. Да и пара сантиметров ушли за неделю. Этот метод я оставила в своей борьбе.
Грейпфрут
Многие говорят, что грейпфрут сжигает жир. Увы, после недели ежедневного употребления, мой вес особо не изменился. Да и кислота сделала зубы более чувствительными.
А вот масло этого цитруса отлично ведёт себя на теле. Оно невероятно ароматное и питательное, отлично впитывается, и кожа становится заметно нежнее.
Вакуумный массаж банками
Банки можно купить в любой аптеке, они сделаны из силикона и долговечны. Мне очень нравится эта процедура. Главное — не переусердствовать, чтобы не оставить синяков.
И желательно, чтобы кто-то помогал вам в этом, ибо вывернуться, чтобы помассировать все зоны, удаётся не всегда.
Чтобы массажеры хорошо скользили, я наносила все то же грейпфрутовое масло или антицеллюлитный разогревающий крем и водила ими по ногам, бёдрам и животу около получаса. Эффект был заметен уже после 4 раза.
Питание, спорт
Я исключила из рациона все мучное, ем больше мяса и овощей. Выпиваю в день около 2,5 литров воды.
Курильщикам настоятельно рекомендую бросить это дело, и тогда сражение с бугорками на теле будет проходить гораздо быстрее.
Так же я добавила в свою жизнь активность. Стою мою посуду-делаю махи, что-то упало — приседаю. В общем, когда есть минутка сделать упражнение — не отлыниваю!
С потеплением планирую возобновить пробежки и занятия на свежем воздухе.
Обертывания
Я нашла множество отзывов в интернете, что это очень эффективный метод, но мне он не зашёл. Мне максимально некомфортно находиться в пленке, пока с тебя стекает пот и сам состав.
Поэтому решено было не превращать «благое намерение» в каторгу и отказалась от данного пункта.
Ну вот я и поделилась с вами своими помощниками в истреблении целлюлита. Они достаточно бюджетные и доступные. Главное — начать что-то делать и результат не заставит себя ждать.
Дорогие читательницы, а какие методы используете вы? Мужчины, вас сильно напрягает «апельсиновая корка» на теле вашей женщины?
