Топ 3 книги, которые помогут вам преодолеть себя:
- "Эмоциональная гибкость", Сьюзен Дэвид.
Все знают, как важно сдерживать свои эмоции, перед тем как отреагировать - сделать несколько глубоких вздохов и тому подобное. В данной книге психолог Сьюзен Дэвид постаралась собрать несколько методов, которые могут помочь нам остановиться перед реагированием, в частности - повернуться к себе лицом, дистанцироваться от проблемы и найти в себе силы двигаться вперед или точнее, вверх по лестнице. Это как бы оценка ситуации, нахождение новых путей и соответственно внутренний рост человека. Сьюзен рассказывает, как часто мы способны превратить внезапно возникнувшую мысль в целую проблему и накрутить себя до критического состояния. Это нечто похожее на беспокойство, но беспокойство обычно связано с предстоящими событиями #жизни. А случайная мысль может быть просто воспоминанием из прошлого и не связанная с конкретной ситуацией, но мы способны себе "напридумывать" всего, что только нам приходит на ум, дополняя это еще и визуальным рядом картинок из прошедших событий и привести себя к окончательному вердикту: "Я неудачник! ". Автор называет такие процессы "крючками", которые цепляют нас и выводят из нормального состояния...
- "Никогда не ешьте в одиночку", Кейт Феррацци.
Мне понравилось высказывание про то, что #бизнесе на первом месте стоит щедрость и ошибочно думать, что все должно быть только моим. Чем больше отдаешь, тем больше получаешь. Я полностью согласна с этим принципом и сейчас стараюсь применять знания, полученные из книги на практике. Но, не всегда выходит!
В книги очень ярко описаны примеры, что нельзя достичь больших целей без друзей и людей, которые могут тебя поддержать. Отдельной главой прописано умение вести светские разговоры, так как просто познакомиться с человеком бывает довольно легко, а вот поддержать разговор в течение первых минут крайне трудно. Особенно книга ценна для тех, кто с детства не имеет подвешенного языка и испытывает стеснение при знакомстве и общении с людьми.
- "Улыбнись пока не поздно ", Александр Свияш .
Суть #книги заключается в том, чтобы человек никогда не унывал и был оптимистично настроен абсолютно на любые ситуации в жизни...
Подписывайтесь на мой канал.