Прокрастинация – тема не новая для человечества в целом и меня, в частности. Очень много клиентов говорят мне, что они привыкли еще с детства откладывать все на потом: дела, встречи, уроки, кружки, экзамены, зачеты, работу и так далее.
На мой взгляд, прокрастинация перекликается с одной из позиций перекладывания ответственности - с неготовностью человека к автономии. В ответственный момент у таких людей появляются дела, которые необходимо сделать немедленно, и за этими делами откладывается и то самое важное, за которое надо взяться ответственно. К слову, все эти "срочные" и "важные" дела не выполняются тоже. Замечали?
Избегание автономии поведения – это когда человек знает, что ему что-то нужно сделать, но необъяснимым образом откладывает это дело на неопределенный срок или на последний момент.
Для меня прокрастинация связана еще и с печалью: это эмоциональный процесс, который связан с переживанием печали как эмоции, которая не дает человеку мотивации. Я говорю не о той печали, которая дает человеку новое видение, желания и возможности, а наоборот, о той, застревание в которой приводит к ходьбе по кругу и откладыванию дел на потом.
Так и живет прокрастинация в наших сердцах и делах!
Какие еще определения или объяснения прокрастинации вы встречали?