Вообще задавать себе вопрос: "а что если?" и любознательность - очень полезные навыки, особенно если вы не овощ на грядке, а человек.
Порой простая аналитика фактов наводит на весьма интересные мысли, способные изменить жизнь.
Если посмотреть на историю человечества, то сейчас на самом деле самое спокойное время. Мне кажется, если бы человек в пещерные времена думал о стрессе и депрессии, то мы бы не выжили как вид. Представьте ситуацию: убежал от тигра и стрессанул, а потом ушел в депрессию и не пошел охотиться. Племя вымерло.
Молчу про разного рода голод, холод и войны. Сплошной стресс, не так ли? Тем не менее (о, чудо) многие ветераны дожили до глубокой старости, если конечно брать во внимание стремление к долгожительству.
Работая в сфере самопознания, саморазвития, психологии и информации всю сознательную жизнь, я обнаруживаю множество нестыковок, противоречий и .... откровенных лжи и заблуждений.
С одной стороны знания и исследования - это хорошо, с другой мы становимся заложниками их. Применяя их не верно, мы создаем негативные настрои и как следствие не желаемые события и ухудшение качества жизни.
Когда мы думаем о стрессе, болезни или депрессии - мы создаем среду, которая точно не про счастливую жизнь и здоровье. С помощью всего этого удобно оправдаться, но если мы все же хотим создавать свою жизнь, а не приспосабливаться под обстоятельства, вполне полезно во что-то перестать верить.
Например, в то, что болезни и состояние - это что-то извне и нами не контролируется.
У меня стресс или депрессия - говорим мы - и с этого момента, фокус внимания создает импульсы организму. И вот уже махом поплохело.
Моему дедушке было 19, когда на войне, прямо на глазах разорвало его друга. Просто был человек и фарш. Юный тогда дед голодал и недосыпал, совершая огромные пешие переходы или сутками не слезая с лошади. Тем не менее он выжил, родили и подняли 4 детей, прожил достойно жизнь с осколком мины в теле. Он умер в почтенном возрасте.
Туда же стенания по части детских травм. Ну, серьезно, дети жили сиротами, их сдавали в рабство, они болели и таки выживали и становились взрослыми людьми. Многие из них выдающимися.
Выкиньте из головы это: "У меня все плохо в отношениях, потому что папа накричал на маму, а я это видела" или "Я неудачник, потому что меня ставили в угол, а папа ушел".(специально утрирую). С этим разобраться можно в течение часа с помощью специалиста, а потом всё. живем дальше: любим, благодарим, радуемся, проявляемся, действуем. Получаем опыт, делаем выводы и растем над собой.
Стресс - если взять реальность, что он существует, только закаляет характер, личность, душу, дух и тело. И каждый раз, когда хочется им прикрыться вспомните сюжеты из истории человечества и сравните с тем, что есть в сегодняшней реальности.
Большинство проблем раздуто.
Большинство из нас богаты: временем, ресурсами, едой, водой, воздухом, условиями, общением, возможностями. И почему-то носим хмурые щи и говорим: "у меня стресс или депрессия, все плохо".
Может просто пересмотреть всё и просто радоваться жизни? Что думаете?
В следующей статье расскажу о способах регуляции своего состояния
С пожеланием счастья и процветания, Ирина Процветаева