Страх. Может стать спасением, а может стать погибелью. Как в прямом, так и переносном смысле. Когда мы боимся, того что камень может упасть на голову и обходим опасный участок это хорошо. Или ждем зеленого сигнала светофора.
Но часто чувство страха мешает сделать важный поступок в жизни. Сменить работу. Публично выступать. Признаться в любви. Когда по спине бегут мурашки. Сковывает оцепенение. Мы не в состоянии адекватно оценить ситуацию. Впадаем в ступор.
Конечно, в древние времена нашим предкам сигналы об опасности могли спасти жизнь.
А в современном мире, если взглянуть по внимательнее, мы боимся какой-то ерунды:
- что подумают окружающие;
- как я выгляжу;
- выступать публично;
- высоты;
- воды.
Существуют еще такие страхи в жизни человека:
- гидрозофобия – вспотеть и простудиться, или вспотеть и плохо пахнуть;
- дорофобия – получать и дарить подарки;
- декстрофобия – держать и находиться от предметов справой стороны;
- гиппопотомонстросескиппедалофобия – длинных слов;
- нефофобия – облаков;
- омброфобия – дождя;
- филофобия – любви.
Таких фобий очень много. В любом случае, с ними нужно что-то делать. Самый смелый и верный рецепт – идти навстречу своим страхам. Это помогает переступить через страх и получить чувство удовлетворения от собственных возможностей.
Но не всем это под силу. Тогда полезно побывать на тренинге. Например, Сверхвозможности, который проводит Максим Темченко.
И третий вариант обратиться к психотерапевту.
В любом случае, проработка блоков и страхов, выведет на новый уровень. Повысит самооценку и позволит жить полноценной жизнью.
Также психологи рекомендуют провести такую работу. Подумать чего боитесь. Например, выступать перед людьми. Как клубок начать раскручивать свой страх.
Что будет, если я выступлю хорошо? Это понравится людям, они узнают новую информацию.
Если плохо выступлю? Люди потеряют 5 минут времени и забудут обо мне. А если не забудут? Но я не звезда, чтобы помнить обо мне долго. Даже о звездах забывают.
Я забуду слова. Но у меня есть текст на руках, можно посмотреть. И так далее. Это поможет понять, что все страхи абсурдны.
Поэтому, работайте над собой и держите свои страхи под контролем.
Готовы к победе над страхами?
Спасибо, что прочитали до конца и поставили лайк.
Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и пишите в комментариях о том, чего боитесь. Обсудим.