Одна из частых проблем, которая всплывает на консультации. И реально, как непреодолимо сложно бывает сказать простое "Нет"! У многих есть свои слабые места. Кому - то очень тяжело отказывать близким людям, кому-то, наоборот, - посторонним.
С очередной клиенткой мы проработали умение отказываться, ценить свое время и отсеивать не нужных людей. Это привело к тому, что на не возросло давление со стороны коллег, родителей, друзей, мужа. А знаете почему? Потому что она перестала быть удобной! Раньше-то можно было сесть ей на шею и ездить.
А сейчас? А сейчас вдруг этой "нахалке" (моей клиентке) взбрело в голову жить своей жизнью и иногда ставить себя на первое место. Ясное дело, неравнодушное окружение приложило все силы, чтобы свернуть ее с опасной дорожки. Возможно, что-то у них и получилось бы, если бы не продолжение совместной работы с этой клиенткой. Некоторые люди не понимают простого "Нет". И тогда, приходится проявить агрессию и послать в лес.
Поймите, говорить «Нет» - это только первый этап работы над собой. Вам придется научиться отстаивать свои личные границы, в нужный момент ставить себя и свои интересы на первое место, уметь смело и легко доносить свою точку зрения.
Причем делать это так, чтобы это не выглядело, как маленькая девочка пытается защищаться и в какой - то момент сдается из-за сомнений и страхов. Легко говорить «Нет», когда рядом — адекватный собеседник, умеющий достойно принимать отказы. Но много ли таких? Вспомните, как обычно люди реагируют на ваши отказы? Многие начинают убеждать, уговаривать, внушать, манипулировать. Им "без разницы "ваше мнение. Вот должны вы, и все тут! В таких ситуациях легко можно сдаться и снова стать удобной и безотказной.
А вы сталкивались с тем, что вам не хочется что - то делать, но не вы боитесь отказать ?