Водная диета, это диета в которой нельзя употреблять ничего кроме воды и витаминов.
Диета длится от 3 до 21 суток.
В среднем уходит 1кг. в день.
Во время диеты надо пить много воды, но не более 500мл. в час.
В первые 2-3 дня будет тяжело, но в дальнейшем организм начнет сжигать запасы жиров и вам будет гораздо легче.
Надо пить только чистую сбалансированную воду, иначе результат может быть не полноценным.
Не стоит много заниматься спортом, лучше немного прогуляться.
Спите не менее 8 часов.
Пейте воду комнатной температуры.
Не стоит пить много воды за раз, лучше пить часто по 200-250 мл.
Если почувствуете себя очень плохо, то следует остановить диету и сходить к врачу.
После окончания диеты нельзя сразу начать есть, это может привести к очень не желательным последствиям. Можно начать есть овощные и фруктовые пюре, перемолотую пищу и есть маленькими кусочками по не многу.