В данной статье пойдет речь о том что многие не знают, а именно как частое употребление моркови или морковного сока влияет на лиц, страдающих аллергий, тех у кого плохие кости или ести проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Морковь полезна для костей
У тех, кто любит морковку, кости становятся сильнее, ведь употребление моркови увеличивает количество витамина К1. Это один из таких витаминов, о которых мало говорят. Витамин К поможет укрепить кости. Исследования показали прямую связь между витамином К и остеопорозом. Люди, которые потребляют больше этого витамина, менее склонны к развитию болезни после 50 лет. Есть все основания полагать, что витамин К спасет вас от переломов. В моркови также много кальция и фосфора. Эти микроэлементы способствуют здоровью и укреплению костей.
Возьмите на заметку - если вы едите порцию моркови каждый день, то ваши кости будут вам благодарны.
Если не хотите читать, а больше предпочитаете видео, то посмотрите ролик с нашего канала на ютубе КАК МОРКОВЬ ЗАЩИЩАЕТ ОТ РАКА И ДРУГИХ БОЛЕЗНЕЙ
Морковь и аллергия
Морковь будет полезна тем, кто склонен к сезонным аллергиям, но не путайте это заболевание с пищевой непереносимостью продуктов. Доказано, что при ежедневном употреблении моркови у 20% людей, страдающих сезонной аллергией, улучшилось состояние в периоды обострений. Это связано с белком, который содержится в моркови. Протеины, содержащиеся в овоще, близки к тем, которые содержатся в определенных типах пыльцы, поэтому аллергия переносится легче.
Морковь для сердца, сосудов и кровеносной системы
Ее употребление укрепит сердечные мышцы и снизит вероятность заболеваний. А это крайне важно, потому что болезни сердца – это основная причина смертей во всем мире. Поэтому чем больше моркови вы съедите, тем больше шансов избежать сердечно-сосудистых заболеваний. Это подтверждают исследования. Ученые несколько лет назад, показали, что у людей, которые едят морковь, со временем наблюдается устойчивость к ишемической болезни сердца.
Еще одна важная черта моркови — это ее способность снижать уровень холестерина. Если вы будете есть морковь каждый день, то уровень ЛПНП снизится. Так по-научному называется «плохой» холестерин. Морковь также снижает кровяное давление, затрудняющее работу сердца. В результате органу нужно работать больше. Это приводит к сердечным заболеваниям.
РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ: Что будет, если есть морковь каждый день.
🌼 РОМАШКА ДЛЯ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА 🌼
❗БОЛЕЗНИ, ПЕРЕХОДЯЩИЕ В РАК❗
☝ Подписывайтесь на наш ✅ ДЗЕН и ✅ ютуб-канал ЗДОРОВЬЕ ☝ не забудьте поставить лайк!!! Делитесь статьей с друзьями в соц. сетях! 😊