Собрался идти в баню или с друзьями в сауну? А знаешь ли ты как собраться и что нужно для такого похода, чтобы получить максимум удовольствия от посещения? Давай рассмотрим такой, казалось бы, ну совсем простой вопрос.
Рассмотрим посещение обычной городской бани. В сущности, правила одинаковы: и для домашней, русской баньки, и для финской сауны или восточного хаммама. Главное правило- посещение бани не должно происходить на голодный желудок! Это не означает, что следует плотно поесть и в баню. Просто время благоприятное для посещения, не раньше полутора-двух часов после приёма пищи. Дело в том, что нагрузки на организм получаются не меньшие, чем в тренажёрном зале или при занятии активным видом спорта.
Далее, зависимости от погоды и времени затрачиваемого на дорогу, надо соответствующим образом одеться. Если, к примеру, поздней осенью одевается куртка, то тепла хватает.
Но после бани… Поначалу не будет ощущаться прохлада, но спустя полчаса её трудно не ощутить. Здесь и пригодится жилетка или джемпер. А шапочка — обязательно.
Давайте посмотрим, что у нас в сумке приготовлено для бани. Мыло, шампунь, сменное бельё, мочалка, полотенце, простынь, веник и расчёска.
Так вот, идя в баню, не забудьте взять что-нибудь на ноги. Какие-нибудь «вьетнамки» или что-то подобное. Этим, Вы уменьшите шанс подхватить грибок. Согласитесь, что места они много не займут, а пользы будет много.
Ещё, если вы идёте в сауну, то возьмите с собой экстракт эвкалипта, мяты, хвои, душицы. В общем, всё то, что может создать приятный аромат в парилке, если плеснуть на каменку. Для этой же цели можно взять квас или пиво.
Они источают приятный хлебный душок. Только пивом много увлекаться не стоит, всё-таки, оно содержит алкоголь.
В любую баню с собой можно взять термос с не сладким чаем или компотом из сухофруктов.
Чай может быть и травяной, это уж кому как нравится. Других напитков, в том числе и горячительных, не рекомендуется брать с собой в такие заведения. Наверное, все помнят историю из фильма Эльдара Рязанова и не захотят её повторить.
Это всё, что нужно для полноценного отдыха в бане. Ах да, тазики…. В общественной бане их дадут. Да и в других местах тоже найдутся. Если есть жгучее желание, то можно персональный тазик прихватить с собой. Если есть возможность, то предварительно позвоните. Будет не очень приятно, если собирались с таким вожделением, а по приезду прочтёте табличку — извините, у нас ремонт.
Лёгкого пара!