“Я никогда не прощу измену” — думают многие женщины. Но по статистике 80% пар остаются вместе после измены.
Можно ли ее простить?
Бывает, что можно. И бывает, невозможно. Чтобы пережить измену и по-настоящему простить, нужны 4 условия:
1️⃣ Восстановить отношения хотят оба
Партнер, который изменил, хочет остаться с вами, он по-настоящему сожалеет и готов вкладываться в ваши отношения. Если нет — то вряд ли в одиночку получится что-то наладить.
2️⃣ Открытость
Нужно иметь возможность открыто обсудить то, что произошло. Поделиться друг с другом чувствами: что переживаете вы, что переживает партнер. В таких разговорах открывается многое. Это может быть тяжело и больно, но это помогает отношениям выйти на новый уровень. А иначе каждый остается в своих сомнениях.
3️⃣Поступки
После предательства верить словам невозможно. Уровень доверия на нуле. И если партнер хочет остаться с вами, он выбрал вас, то доверие помогут вернуть только поступки:
- он удаляет все контакты любовницы;
- приходит домой вовремя, не дает поводов сомневаться;
- он увольняется с работы, чтобы не пересекаться с другой женщиной;
- он вкладывает время, силы и деньги в семью.
Такие поступки действительно помогают постепенно прийти к прощению.
4️⃣ Время
Прощение не происходит одномоментно, это процесс. Дайте себе время. Разрешите себе переживать свою грусть столько, сколько потребуется, пока не почувствуете силы идти дальше.
Что часто происходит вместо искреннего прощения?
- "дешевое" прощение. Когда боишься потерять, хочешь выйти из этого ада и говоришь, что прощаешь, слишком поспешно. А на самом деле еще очень больно. Злость накатывает. И ты в ловушке: что делать со своей болью и злостью, ведь уже вроде простила?
- застревание в непрощении. Когда один становится вечно обиженным, а второй - вечно виноватым. Без права на амнистию. Так жить тяжело обоим.
Если вы сейчас переживаете этот опыт — очень сочувствую, это тяжело, это как крушение твоего мира. 👉У меня есть бесплатная мини-книга “Как пережить измену и сохранить семью”, она поможет вам сделать первые шаги, чтобы найти выход из ситуации. Ссылка в сторис и в шапке профиля.
Каков ваш опыт: можно по-настоящему простить измену?