Поле – основа основ. Для того, чтобы почувствовать и объективизировать своё поле, мы начинаем с такого простого упражнения, как шарик. Как лепить этот шарик вы можете почитать в предыдущих постах. Только там мы его брали руками. А теперь мы будем подводить руки к солнечному сплетению и на него поддавливать. Перед тем, как это сделать протрите аккуратно руки. Как хирург, который моет их перед операцией.
А теперь поставьте руки просто перед солнечным сплетением и поводите их немножко, как будто бы они на что-то опираются! То есть при помощи своих собственных рук мы находим внутренний слой своего эфирного тела. И когда вы ощущаете лёгкое поддавливание на солнечное сплетение, вы продолжаете лёгкие колебательные движения. Делаете это, играючи. Если делать это серьёзно, надувшись, задумавшись, ничего толком не получится.
Почувствуйте, как ваша энергия вытекает из ладошек и заходит к вам в солнечное сплетение! И от того, что вы постоянно поддавливаете себе на солнечное сплетение, ваше состояние становится более ровным, спокойным, насыщенным. Вдохнули этот шарик в себя, позволили ему разойтись по всему телу!
