Да, ее можно приручить, обуздать и даже эксплуатировать на регулярной основе.
Но для этого нужно себя очень любить и понимать некоторые законы.
Для творческого подъема важны такие составляющие:
1. Найти правильный объект - для кого вы это делаете?
Просто для себя - вас может не хватить надолго, даже если изначальное вдохновение велико.
Потому что в любом деле подпитка идет из вне - из социума, от клиентов, в виде доходов, отзывов, благодарностей.
Если этого нет, то энергия рано или поздно иссякает.
Если делать только для критиков, для людей, чьей оценки вы боитесь (хотя может и очень хотите, но только положительную) - вдохновения тоже хватит ненадолго.
Плюс и настоящие ваши клиенты, способные понять и купить вашу работу, вряд ли найдут ее или узнают про нее.
Поэтому для максимального постоянного вдохновения нужно видеть/чувствовать свою желанную целевую аудиторию, для которой вам приятно творить.
Не важно, знают они уже про вас или еще пока не знают - они почувствуют и сами вас найдут и дадут вам обратную связь, которая будет поддерживать ваш творечкий поток.
А вы, в свою очередь, будете настроены на них и их потребности, вопросы, интересы (только в одном вашем подсознании) будут мотивировать вас творить дальше.
И уже после этого можно подключать и критиков, и идеи "только для себя", потому что тогда они смогут быть услышаны или восприняты вашей ЦА.
2. Отключить перфекционизм.
Он срезает на корню любые новые, свежие, живые идеи.
Уберите из подсознания установку "нацелься на результат".
В творчестве есть только процесс. Которым нужно наслаждаться.
3. Заполнить энергетические дыры.
Это могут быть страхи, обиды, воспоминания, в которые ураганом сливается энергия любого качества, не только творческая.
Их полезно закрывать в принципе по жизни, но это не делается за один раз и за один день.
Поэтому хорошо бы сначала просто познакомиться с этими дырами - помедитировать, повспоминать, выписать их - посмотреть на них.
И составить план, например, на год, по наполнению своего энергетического поля.
Важно, чтобы мотивация была положительная - не закрытие дыр или исцеление травм, а путешествия, праздники, работа с психологами, тренинги и другие инструменты, которые помогут вам вернуться в максимальную форму.
4. Сбалансировать мужскую/женскую энергию.
Получать импульс, творить/гореть, создавать - получается из чуть-чуть мужских состояний.
Поэтому если вы девочка-девочка, расслаблены, в мечтах - нужно вернуться в активность.
Любыми способами - через контакт с Внутренним Мужчиной, спорт, секс, динамичную музыку.
Если вы наоборот с головой ушли в мужское, забыли когда отдыхали, в голове 1000 дел и полная отключка в теле - возвращайтесь в него, расслабляйтесь, замедляйтесь.
Порадуйте себя, отдохните, дайте себе внутри разрешение в течение часа просто ничего не делать.
Энергия сбалансируется и что-то начнет происходить само по себе.
5. Баловать Внутреннего Ребенка
Это вообще основа - если вдруг с ним что-то не так, про творчество можно забыть - это будет либо рутина, либо совсем мало энергии.
А чем меньше энергии вы вложите, тем меньше к вам вернется.
Начните с отражения в зеркале - вот перед вами женщина.
Насколько она довольна и счастлива?
А как чувствует себя ее Внутренний Ребенок?
Может быть все в порядке и нужно быть просто чуть внимательнее к себе и вместо поездки в общественном транспорте взять такси.
А может быть, Ребенок заброшен и ему нужно посвятить целый день - приготовить что-то любимое из детства, прогулять в парк, покататься на качелях, покачать на ручках.
Можно пообниматься с подругой, мужчиной, мамой. А можно сходить на массаж, чтобы на уровне тела ощутить спокойствие и защиту.
6. Запланировать время
Как бы странно это не звучало, но творчеству нужна регулярность.
И да, энергия может приходить по часам. Все зависит, как вы себя настроете.
Причем не важно, будете вы в это время делать свой проект, или просто сидеть с закрытыми глазами.
Важно в назначенное время приходить к себе - открывать ноутбук, или доставать карандаши - зависит от того, куда вы хотите направить энергию.
Вам может показаться, что вы пришли... а энергия нет.
Не страшно.
Если вы отвели для себя час, не нужно занимать его чем-то другим - бежать мыть посуду или лезть в телефон.
Все по-честному. Это время для творчества.
Начните им заниматься - начните писать/рисовать - процесс дальше пойдет сам, как только вы отпустите голову.
Или поиграйте в творчество - представьте, что если бы оно уже пришло к вам, что бы вы сейчас написали/нарисовали?
Да, эти пункты не делаются сами по себе за 5 минут. Чтобы их внедрить, нужно приложить усилие.
Но и результат будет стойкий и продолжительный.