Статья взята из авторского паблика Вконтакте: https://vk.com/public204340460
И снова привет, дружище. Сегодня будет офигенная статья про то, что такое креатин моногидрат. Это относится к спортивным добавкам. Спортивное питание, поэтому все те люди, которые убеждены в том, что протеин это химия и его надо втирать. Пожалуйста, отойдите от мониторов а то кто то из вас может сейчас схлопотать нервный срыв,а мне потом как автору отвечай за это. Остались те, нормальные люди, давайте разбираться.
Итак!!! Жёстко, но по факту о Креатине
Пора рассказать тебе, как работают твои мышцы, в них есть энергия дв которой и заставляет двигаться твои хлибкие ручонки во время тренировки, но вот-а хватает только на несколько секунд полноценной силовой работы после нескольких секунд подключаются батарейки в виде креатина, которые сразу же восстанавливает еще на время жесткого кача, как только запас креатина заканчивается, мышцы начинает закислиться молочной кислотой и происходит мышечный отказ за ответственно, чем больше креатина в мышце, тем лучше будут твои результаты, а все мы знаем, что без силовых накачать ты сможешь только своего эльфа. Да и то пока не вычислят по IP и мамка не видит выработка креатина занимается контора под названием твоя печень, но тираж собственного креатина строго ограничен, вот поэтому новички вначале своей эпической карьеры качка после первого подхода и умирают в зале, потому что у них слишком маленький запас креатина в мышцах.
Как принимать данный ништяк!
Если у тебя в голове появилась мысль о том что я же могу поставлять креатин в свой организм за счёт пищи. И тут ты будешь прав, но не все так просто, концентрация креатина в пищи крайне мола и содержится в основном в мясе и рыбе, так что сотку ты можешь пожать только у себя в кармане, но не отчаивайся, ведь это самая дешевая спортивная добавка, которую ты можешь позволить себе даже на сдачу со школьных обедов, Принимай один раз каждый день по 5 миллиграмм и ты сможешь сделать не десять повторений, а двенадцать, пятнадцать пробежать без отдышки не сто метро а сто пятьдесят и так далее. Данная добавка отлично зайдет не только бодибилдерам, кретин используется в медицине для реабилитации после болезни сердца, он самый действенный проверенный как автомат калашникова, это креатин моногидрат потреблять его стоит вместе с простыми углеводами, чтобы оформить быструю доставку кретинов в мышцы курьерской доставкой инсулин, но будь осторожен он имеет свойство накапливать воду в организме, это сделает тебя больше твои пухлые ручки пухлее, но если у тебя имеются нарушение функции печени или почек, либо же, если ты сильно переборщишь с дозировкой, то данный ништяк, к сожалению, даст строго негативный эффект для всех остальных пользу этого ништяк невозможно переоценить, так что если ты не кретин потребляй кретин!
Статья взята из авторского паблика Вконтакте: https://vk.com/public204340460