У нас их много, на самом деле. И есть те, которые должны быть у каждого из нас.
Умываться и чистить зубы каждый день . Хотя бы один раз (в идеале 2, конечно). С утра - для того, чтобы смыть с себя все волокна подушки, пот и т.д., вечером - чтобы смыть всю дневную грязь и усталость.
Давать себе час-два на отдых. На игры, книги или посиделки в телефоне. Научиться отдыхать.
Хотя бы раз в неделю гулять. Не с собаками, не вокруг дома, а выбираться в город или на природу. Даже зимой.
Полюбить наводить порядок. Без отвращения мыть унитаз и пылесосить. Регулярно выносить мусор. Всегда приятно, когда дома чисто.
Делать маникюр и педикюр (даже мужчинам). Потому что неаккуратные ногти и заусеницы никого не красят. А ещё от этого могут болеть пальцы и развиться воспаление.
Готовить домашнюю еду. Хотя бы иногда. Или устроить один день, когда вы готовите всей семьей. Нет ничего вкуснее той еды, что приготовил сам.
Обниматься. С родителями, с любимыми, с друзьями. Нет ничего лучше обнимашек. Научно доказано, что объятья прекращают ссоры и успокаивают.
А какие полезные привычки есть у вас?
Подпишись на мой канал в Дзене и инстаграм @lairair и читай все мои посты первым!
