Эти уникальные советы по уходу за волосами покорят вас, и ваш режим ухода за волосами никогда не будет прежним.
Кондиционировать или не кондиционировать, смазывать или не смазывать маслом - когда дело доходит до ваших волос, вы найдете всевозможные советы. Мамы посоветуют вам «смазать волосы маслом», а парикмахер порекомендует новую ИТ-вещь «спа для волос, марокканское масло, укрепление и все такое». Прежде чем выбрать лечение, вам необходимо знать несколько вещей.
Первый шаг в уходе за волосами - это ваша диета, и две самые важные составляющие вашей диеты - железо и белок. Волосковые клетки являются наиболее быстрорастущими клетками в организме, но они также первыми страдают от неправильного питания или недостатков. Попробуйте включить в рацион продукты, богатые железом, такие как листовые овощи, рыба, тыквенные семечки, фасоль, нут, соя и злаки. Врачи рекомендуют употреблять около 12 мг железа в день. Вам также нужен белок, потому что он укрепляет ваши волосы. Включите полноценные белки, которые также богаты аминокислотами: сыр, молоко, чечевица, горох и йогурт.
Как сохранить здоровые волосы: несколько основных советов
- Потеря от 100 до 150 прядей в день - это нормально, поэтому не паникуйте, когда увидите, как по вашему кафельному полу ползет небольшой пучок.
- Расчесывайте влажные волосы с особой осторожностью, потому что они хрупкие и склонны к ломкости. Возьмите расческу с широкими зубьями и аккуратно проведите ею от корней к кончикам волос.
- Подстригайте волосы каждые несколько недель, чтобы избавиться от грубых секущихся кончиков. Подрезайте примерно 5 мм волос каждые 6-8 недель, чтобы секущиеся концы не отрастали снова.
- Не мойте волосы каждый день, и всякий раз, когда вы это делаете, наносите кондиционер на кончики. Попробуйте использовать шампунь и кондиционер той же марки.
- Смывать кондиционер холодной водой, так как он сохраняет силу и блеск.
Сульфаты в шампунях
Что такое сульфаты? Они являются причиной того, что ваш шампунь так пенится. Они очищают кожу головы и волосы, удаляя с них грязь. Но некоторые исследователи также предлагают лишить волосы эфирных масел. Они также являются причиной жжения в глазах, когда шампунь стекает по лицу. Если вы чувствуете какое-либо раздражение на коже головы или обнаруживаете, что со временем ваши волосы сохнут, попробуйте купить шампунь без сульфатов. Если у вас сухие волосы, лучше избегать окрашивания. Если вы не можете устоять перед этим великолепным оттенком коричневого, особенно под зимним солнцем, то используйте лимон, ромашковый чай или мед, поскольку они отлично осветляют волосы. Вы можете добавить лимонный сок в воду и распылить его на волосы, когда собираетесь выйти из дома. Вы можете ополоснуть волосы заваренным ромашковым чаем после того, как вы вымыли их шампунем, или добавьте мед в воду, которую вы используете для мытья волос. Помимо этих основных советов, вот несколько домашних средств, которые помогут вам.
Глубокое кондиционирование
Даже если вы кондиционируете волосы после каждого мытья, ничто не может сравниться с глубоким кондиционированием. Время от времени мойте волосы шампунем, выжимайте лишнюю воду и сушите полотенцем. Затем возьмите большое количество кондиционера и нанесите его прямо на корни волос. Используйте расческу с широкими зубьями и проведите ею по волосам, чтобы кондиционер заполнил все волосы. Оставьте кондиционер на 10 минут – час. Тщательно промойте и наслаждайтесь шелковисто-гладкими волосами.
Держите подальше от жары
Если вы выходите и хотите великолепные кудри или идеальные волны, то есть несколько способов получить их, не прибегая к помощи фена, выпрямителя или бигуди. Если вам необходимо использовать утюг или щипцы для завивки, купите сыворотку по вашему выбору или, если у вас есть немного времени, сделайте ее дома.
Рецепт сыворотки
Возьмите миндальное масло, кокосовое масло, кондиционер для волос, 250 мл воды и небольшую пустую бутылку с распылителем. Налейте в распылитель 200 мл воды и добавьте в него 2-3 капли кокосового и 4-5 миндального масла. Добавьте две очень крошечные капли кондиционера. Не используйте его слишком много, потому что он пенится. Вы можете добавить лаванду или какое-нибудь масло с приятным запахом, если хотите. Добавьте оставшуюся воду и хорошо взболтайте. Дайте пене осесть, и она готова к использованию.
Кокосовое масло - отличный ингредиент для омоложения ваших волос.
Кокосовое масло
Кондиционер может творить чудеса с вашими волосами, но масло дает им определенные минералы, витамины и незаменимые жирные кислоты, которые не только укрепляют ваши корни, но и улучшают общее состояние ваших волос. Кокосовое масло больше всего рекомендуется мамами и экспертами по волосам! Он может защитить ваши волосы от солнечных лучей, перхоти и удаляет кожный жир с волосяных фолликулов, ускоряя рост волос.
Маски для волос своими руками могут прийти вам на помощь, чтобы сделать волосы блестящими, гладкими и шелковистыми
Для сухих волос
Масло авокадо и мяты перечной - авокадо, также называемое масляной грушей, сливочное, богатое, и единственный фрукт сочетает в себе белок мяса, жир сливочного масла, витамины и минералы зеленых овощей и ореховый вкус. .
Разомните авокадо, добавьте пару капель масла перечной мяты и нанесите эту маску на волосы. Оставьте на 15-20 минут и смойте.
Для роста волос
Оливковое масло, кокосовое масло и яйцо - это лучшая маска для быстрого роста волос.
Яйца богаты витамином A, B12, D и E, жирными кислотами и белком. Белок укрепляет корни, жирные кислоты делают его натуральным кондиционером для волос, а B12 помогает придать объем.
Нагрейте 2 столовые ложки кокосового масла, дайте остыть, добавьте одно или два яйца и две столовые ложки оливкового масла и нанесите. Через 15-20 минут смойте.
От выпадения
Если вы страдаете от выпадения волос, лучше подойдет оливковое масло. Вы можете комбинировать его с множеством других ингредиентов. Один из лучших рецептов:
Оливковое масло с медом и порошком корицы.
Вотрите эту пасту в кожу головы, оставьте на 15 минут и смойте.