После утренней и вечерней практики Я Полностью Здоров !!! 1. Сядьте в удобную позу с прямым позвоночником. 2. Закройте глаза. 3.Расслабьте тело. 4. Дышите ровно и спокойно. 5. На вдохе произнесите-Я, на выдохе-АБСОЛЮТ. 6. Когда в ваш ум начнут приходить мысли, образы, чувства, звуки, запахи не реагируйте на них и они уйдут. 7. Продолжайте повторять мантру Я-АБСОЛЮТ. Совершайте медитацию Я=АБСОЛЮТ !!! 30 минут утром и 30 минут вечером. И вы поознаете истину Я-это не ты, а я есть-Абсолют !!! И ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ АБСОЛЮТ !!!