После утренней и вечерней практики Я Полностью Здоров !!!
1. Сядьте в удобную позу с прямым позвоночником.
2. Закройте глаза.
3.Расслабьте тело.
4. Дышите ровно и спокойно.
5. На вдохе произнесите-Я, на выдохе-АБСОЛЮТ.
6. Когда в ваш ум начнут приходить мысли, образы, чувства, звуки, запахи не реагируйте на них и они уйдут.
7. Продолжайте повторять мантру Я-АБСОЛЮТ.
Совершайте медитацию Я=АБСОЛЮТ !!! 30 минут утром и 30 минут вечером. И вы поознаете истину Я-это не ты, а я есть-Абсолют !!!
И ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ АБСОЛЮТ !!!