Мое поколение выросло на пословице, что телегу надо готовить загодя, задолго до наступления тепла.
И хотя эта поговорка используется в основном в другом контексте, нежели я сейчас расскажу, она годится на все случаи жизни.
В подготовке к взрослению она точно будет уместна.
Да-да, это я о бегущих годах. Старение — не моя терминология. И вам советую удалить это слово из вашего лексикона навсегда. Неважно, сколько вам лет – 30 или 50.
Мне хочется поделиться мыслями по поводу подготовки к взрослению, чтобы встретить его во всеоружии. Они адресованы не только моим ровесницам, но в большей степени тем, кому 30.
Рассуждениями о том, как сохранить здоровье и хорошо выглядеть, не смотря на солидный житейский багаж за плечами, интернет забит под завязку. Уже навязли на зубах советы о том, что нужно как можно раньше начать заниматься спортом и пару раз в неделю посещать тренажерный зал, или плавать в бассейне.
Или делать хотя бы 20-ти минутную зарядку, но тогда уж будьте добры каждый день. Как можно больше ходить пешком и есть полезную еду. И главное, не принимать ничего близко к сердцу, а плевать на проблемы с высокой колокольни, чтобы сберечь свои нервы.
И всё у вас будет отлично.
Все это знают, но мало кто живет по всем этим рекомендациям. Пока жареный петух не клюнет, мы, как правило отмахиваемся от них.
«Еще успею, сейчас времени нет. У меня дел по горло. Дети маленькие, полы не мытые».
Мы машем на себя рукой, решая нескончаемые житейские проблемы. Но дела-то эти не заканчиваются. Не успеешь справиться с одним, тут и второе подоспело. И так до бесконечности.
И только когда появляются проблемы со здоровьем – начинает «скакать» давление, появляется лишний вес, усталость не оставляет даже сразу после утреннего пробуждения, мы спохватываемся и начинаем заниматься собой. И это правильно. Лучше поздно, чем никогда.
Но есть одно правило, которое я придумала для себя и внедрила в собственную жизнь.
Звучит оно так: научитесь себя жалеть.
Никто нас этому никогда не учил.
Наоборот, давай дорогая, вперед! Будь умницей. Нужно учиться, работать, растить детей, обихаживать дом и мужчину, быть хорошей дочерью и подругой. И чтобы все на пятерку. Чтобы мы тобой гордились, девочка.
И никто не говорит о том, что наши силы и здоровье не бесконечны. Это только по молодости лет кажется, что они не иссякаемы.
Нет, дорогие мои. Так будет не всегда. Силы и здоровье конечны.
Поэтому научитесь беречь себя. Вот прямо сейчас и начните.
Не надо быть перфекционистками. Отработав день, мы встаем на вахту у плиты, потом уроки с детьми, уборка, глажка и еще тысяча разных дел. У домашней работы нет конца и ее результаты видны, как правило только нам, и совсем непродолжительное время.
Готовила, старалась. Ужин съели и начинай по новой. А сил уже нет. И если без готовки никак не обойтись, то уж точно можно оставить посуду не мытой хотя бы один раз.
Устали – бросьте все и идите ложитесь отдохнуть. Просто полежите. Позвольте себе это.
Никто не умрет, поверьте, если вы не пробежитесь с пылесосом по комнатам, чтобы «пыль смахнуть». Пойдите и лягте пораньше спать.
И купите наконец посудомоечную машину, если вы это до сих пор не сделали. И никакие летние отключения горячей воды, от которых до сих пор страдают в России, вам будут не страшны. Она сама нагреет воду и все прекрасно отмоет без вашего участия.
Пожалейте свои руки. Вы видели руки стареньких бабушек? С искривленными пальцами и утолщенными суставами? Это последствия мытья и стирки в холодной воде.
И внешний вид это не самое страшное. Если вы спросите, они вам расскажут, как болят их руки, особенно по ночам.
Купите бойлер для нагревания воды, повесьте в ванной и у вас всегда будет горячая вода. Хватит таскать кастрюли с кипятком. В конце концов это просто опасно.
И пресловутые резиновые перчатки. Я никогда не умела в них делать домашние дела. Оказалось — не те перчатки покупала. Надо было не мучится в толстых резиновых, а покупать одноразовые хирургические в аптеке.
И теперь руки «отдыхают» от домашней химии.Так и хочется воскликнуть: «Эх, если бы раньше бы об этом узнала».
И напоследок. Моя бабушка всегда говорила: «Жена мужу нужна здоровая».
Поэтому берегите себя и свое здоровье.
Глядишь, и близкие научатся это делать.
Надо просто научиться просить их о помощи.
Ставьте лайк, если согласны,
подписывайтесь на мой канал.
Оргинал статьи здесь.