Такой ужасной пятой точки у меня никогда не было.
Решила с подружкой сходить в бассейн сегодня. Всё таки расставание это сложное, я думаю надо развеяться.
Сходила и получила ещё один стресс(
ужасная попа
Может возраст?
Я сильно похудела на стрессах, но я не думала что до безобразия.
Срочно надо набрать вес и пятую точку))
Из этого превратить в это как?((
Что я буду делать?
Пойду в зал?
Нет.
В форму я прихожу дома, мне помогают бесплатные и дешевые марафоны с Инстаграм.
Там крутая поддержка. Я выбираю где чаты, и видео уроки. А не где спикеров куча( волосы, зубы, косметика, психолог) , мне нужна девушка которая занимается дома.
Короче я начинаю работать над собой уже завтра))) лето не за горами. Прощай сладкое и здравствуй белок и исключаю мучное.
утренняя зарядка от 10-30 мин. Каждый день.
1) утром вакуум 5 раз
2) планка 2 мин
3) приседаю с жимами 15 раз с гантелями по 1 кг
и это не всё!
Пошла я вспоминать свои упражнения и искать марафон. Кто со мной?????
цель
Это фото май- июнь
БУДЕТ НЕ ЛЕГКО, НО Я СПРАВЛЮСЬ.
Кто со мной во все тяжкие???
#тренировки #упражнения #приседания #худею #красивоетело #готовимся к лету #женщины#марафон похудения