Ребенок, полный энергии, оптимизма, с энтузиазмом относящийся к любой деятельности, которая его ждет, определенно обладает замечательными качествами. Однако так ли всегда? Когда реакция настолько сильна, что ее становится труднее сдерживать, ему может потребоваться помощь, чтобы контролировать свои реакции и свое агрессивное поведение. Со временем он научится распознавать свои эмоции, если вы ему поможете.
Симптомы отсутствия самообладания у ребенка
Вот три варианта поведения, которые могут сигнализировать о том, что вашему ребенку нужна помощь в обучении самоконтролю:
Чрезмерное возбуждение
Например, когда ваш ребенок знает, что вы пойдете в кино после школы, и учитель сообщает, что он или она не говорил ни о чем другом весь день, это означает, что ему мешает волнение.
Преувеличенный оптимизм
Чрезмерно оптимистичный ребенок не реагирует на деликатные сигналы или предложения других. Он не делает выводов из различных жизненных ситуаций, и часто не понимает, что такое скромность.
Бурные эмоции
Вспышка безутешного плача у ребенка или приступ гнева из-за неудачи - это сигналы о том, что что-то не так со способностью саморегуляции в этом отношении.
Причины отсутствия самоконтроля и бурных реакций
Почему ребенку так сложно контролировать свои эмоции и поведение? Для этого может быть несколько причин. Это самые распространенные:
- СДВГ или синдром дефицита внимания с гиперактивностью
- Сложность адаптации к изменениям
- Расстройство сенсорной интеграции
- Расстройства развития, относящиеся к спектру аутизма
Как вы можете помочь ребенку, который слишком бурно реагирует?
1. По возможности ограничьте количество ненужных раздражителей.
2. Можете заранее составить план того, как ребенок должен действовать, когда он или она оказывается в ситуации, которая обычно заканчивается эмоциональным взрывом.
3. Читая книги, смотря фильмы, обсуждайте с ребенком реакции людей. Поставьте фильм на паузу и попросите ребенка попытаться показать, что должен делать персонаж.
4. Стоит придумать слоган или жест, который будет сигнализировать ребенку о необходимости успокоиться (например, отойти в сторону, сделать перерыв и перекусить, выпить чего-нибудь или провести успокаивающий ритуал - глубокий вдох, сосчитать до 60 и т. д.).
5. Когда вы видите, что ваш ребенок не справляется, помогите ему спокойно и без суеты покинуть компанию. Позже поговорите с ним о ситуации и посоветуйте ему найти стратегии, которые помогут в самообладании.
Ставя перед собой цель, выбирайте такую, которая не слишком далека и доступна ребенку - это касается и сферы самоконтроля.