Будешь ли ты терпеть, если захочется в туалет? Да? А если по-большому? А если отравился?
Будешь ли ты терпеть, если тебе жарко? Или все же снимешь куртку/шапку?
Будешь ли ты терпеть, если тебя обижают? А почему? В чем разница?
—
Вот-вот, разницы между ментальным и физическим здоровьем нет, все наше «я» взаимосвязано. Нередко можно услышать, что человек так нервничает, что «аж тошнит», или что кто-то заболел ангиной, потому что «перенервничал перед выступлением»?
—
То, что мы чувствуем эмоционально также важно, как и то, что мы чувствуем физически. Если мы не видим душу - это не значит, что она не может болеть (желудок мы тоже не видим - но это не значит, что он не болит).
—
Если ноет зуб - человек идёт к стоматологу. Ну а если ноет душа - то человек идёт к психологу (а может и к психиатру, смотря до какой степени болит).
—
Конечно, с царапиной вряд ли побежишь в поликлинику, но и аппендикс дома не вырезать - вот и с какими-то душевными терзаниями можно справиться самостоятельно, а некоторые требуют помощи серьёзного специалиста.
—
Часто наше самочувствие зависит от психо-эмоционального состояния, и при подавлении этого состояния могут возникнуть большие проблемы и стресс (у некоторых даже обостряется язва или выпадают волосы!).
—
Что делать, если идти к психологу нет времени/страшно? Записаться на консультацию онлайн, посмотреть блоги компетентных специалистов, почитать различные книги по саморазвитию. Начинать нужно с малого, и нередко даже такие полумеры помогают разобраться со своим состоянием.
—
Главное - постараться себе помочь, и не пренебрегать сигналами о помощи от своего организма❤️
А ты посещаешь/посещал психолога?
Подпишись на мой канал в Дзене и инстаграм @lairair и читай новые посты первым!
