Если вы уже поняли, что пора менять свою жизнь, но не знаете, с чего начать, нужно будет довериться процессу.
Обратитесь за советом к близким людям, к тем, кто хочет вам помочь или кто может ясно видеть вашу ситуацию. Обратите внимание на советы людей, которые тоже были в такой же ситуации, но нашли свой выход. Будьте готовы, что процесс перемен не всегда быстрый и комфортный.
Когда наша нервная система повреждена и в нашей жизни наступил период страданий, то ясно мыслить или чувствовать очень сложно. У нас полно негативных и ложных установок. Иногда страх перемен тормозит желание действовать.
Если вы знаете, что вам нужны перемены, но не знаете, с чего начать, нужно будет начать с самого начала.
Начните с самых важных сфер вашей жизни, тех, которые вы всегда держали под контролем.
Начните формировать привычки, которым будете следовать вне зависимости от обстоятельств. Горячая ванна, режим дня, чашка кофе по утрам.
Начните с физических упражнений, даже самых маленьких и простых.
Не нужно полностью менять свою жизнь, но необходимо внести хоть какие-то изменения.
Начните медленно перезагружать свою нервную систему, выводя ее из хронического стресса. Глубоко дышите и медитируйте, ходите и бегайте. Поговорите с друзьями, которым вы можете доверять, а если у вас нет ни одного, поговорите с самим собой, начните вести дневник.
Если вы знаете, что вы мечтаете о другой жизни но не знаете, с чего начать, отпустите свою привязанность к результатам.
Нет ничего, что останавливало бы вас больше, чем разочарование, что вся ваша жизнь не изменилась за неделю.
Конечно, неприятно думать, что путь перемен займет много времени, но какова альтернатива? Вы либо начнете сейчас, либо через год будет еще хуже чем сейчас.
Даже если вы не видите немедленных результатов, нужно верить в то, что новые привычки, режим дня будут медленно сдвигать время, расширять вашу зону комфорта.
Даже если не получается все, что хотели сразу, вам нужно отмечать даже маленькие победы, понимать, что еще на шаг стали ближе к успеху.
Вы должны оставаться в настоящем, насколько можете.
Вы решили построить новую жизнь, но не знаете как. Этого понимания не хватает большинству людей.
Плохая новость: начав изменения, встав на путь развития, вы уже не сможете вернуться к старому образу жизни, и попытки сделать это только заставят вас страдать.
Вам нужны новые решения и действия иначе вы обречены на разочарования, неудачи.
Необходимо признать, что пора менять жизнь, что вы заслуживаете лучшего.
Не торопитесь и помните, что бы не случилось, последнее слово в вашей истории остается за вами.
Хорошая новость: Была ли какая-то неудача концом или началом - решать только вам.
Вы все равно сами решаете, что сказать себе о себе, Будьте с собой честны, но и берегите себя.
Если вы знаете, что вам пора изменить свою жизнь но не знаете, с чего начать, то начните прямо сейчас.
Сделайте сегодня одно дело, которое может продвинуть вашу жизнь вперед.
Стремитесь быть хотя бы на 1% лучше, чем были раньше.
Рост, как любовь или сон, сначала происходит с нами медленно, но верно.
Придерживайтесь курса и доверяйте процессу.
Вы всегда ближе, чем думаете.
С любовью,
Школа "Рисунок Жизни"