Вы помните себя ребёнком? Я помню себя лет с четырёх, с пяти. Многие психологические трактаты почти всегда говорят нам о том, что несмотря на то, что мы взрослые, в нас всегда есть внутренний ребёнок. Только некоторые его не чувствуют в себе.
А некоторые настолько серьёзны, что не допускают даже мысли об этом. Что они говорят? Я что, маленькая? Или нам взрослые говорят, Ты обалдела, так себя вести. А как?. Или родители своему ребёнку лет 7 или 8, ты уже взрослый. а КАК ХОЧЕТСЯ ПРОСТО ПОШАЛИТЬ И БЫТЬ ЕСТЕСТВЕННЫМ. Именно с нашим внутренним ребёнком мы и становимся самими собой..
Не замечали? Я наблюдаю, как моя внучка постоянно радуется и шутит. Я ей подыгрываю, И моё настроение повышается. Нам весело. А как это помогает, когда моя внучка приболеет. Я её научила прыгать и кричать громко: " Я здорова!" Мы очень быстро выздоравливаем. Нам не нравиться болеть, нам нравиться быть здоровыми.
Родители выбирают детский сад или школу с углублённым изучением языков или математики. А зачем? Чтоб ребёнок был умный, да? А вы спросили своего ребёнка, что он хочет? А в книжном? Посмотрите внимательно. Вся развивающая литература для того взрослого ребёнка, который иногда проявляется и у маленьких. Не зря про некоторых детей говорят, ну бабуля, всё знает, или дедуля. Они же любознательные, ну и давайте им развиваться с игре.
И заметьте, все везунчики по жизни находятся в прекрасном настроении и всё их радует. Чтоб ни случилось с ними, никогда не обвиняют никого в своих промахах, каких-то неудачных поступках. Они считают это опытом жизни, и очень жизнелюбивые. Это лично мои наблюдения. Смотришь на них и понимаешь, что с этим человеком тебе хочется общаться и быть похожим на него. С ним никогда не соскучишься. Идеи витают в воздухе.
Ловлю себя на мысли, что вот пример для подражания. Захотел бизнес и он его сделал. Как спросите? А так, с нуля, играючи. Чуть поправился, играючи стал стройняшкой. А всё прочему? Я нахожу только один ответ. Да всё потому-же, играючи и всегда ставит свои интересы выше других. Только эти два главных аспекта я заметила у таких людей?
А мы как живём? Ой, дочь попросила, надо бежать, приготовить для её семьи борщик и котлетки пожарить, она же не успевает. Или в огороде надо посадить чтоб для всех хватило, вырастить, полить. Мы думаем о чём? Как же, чтоб быть хорошей. О внуках, о друзьях, позвонили, попросили денег взаймы. А где Я, где МЫ, которые приготовив борщик, сами наелись. А завтра буду худеть. Всё, с понедельника начну.
И так по новой. Мы забываем о себе любимых и начинаем винить в своих неудачах то ли государство, что пенсия мала, или всех, которые тебя окружают. Начинаем злиться. Настроение плохое, срываемся на внуках, мужьях, детях. Не приставай, сейчас не до тебя. И начинаем заедать. Вначале машинально, а желудок расширяется, потом по потребности.
В магазине начинаем покупать шоколадки, конфетки, и едим, едим, не думая о еде, в голове в это время бардак. Мыслей рой. Да... после смотрим на себя и начинаем себя ненавидеть. Сколько мы слышим психологов, тренеров, диетологов о том, что нужно полюбить себя.
А мы смотрим в зеркало и думаем, как можно такую полюбить? Даже если начну говорить: Я люблю тебя. То это будет ложь, всё во мне кричит я ненавижу этот жир, он мне неприятен. Я не могу ничего одеть, всё расползается. Отчаяние, бессилие овладевают нами.
Поправилась, живот больше груди. И когда мы уже не влезаем в свою одежду, начинаем задумываться, что с этим делать. Ищем диеты, начинаем их применять. У организма стресс, и он набирает ещё больше, потому, что поголодав несколько дней, он начинает бояться, что его перестанут кормить, Он спасает вас от голода.
Как это все исправить? Я нашла единственный выход. Вспомнить своего внутри маленького ребёнка, и начинать играть со своим организмом. Посмотрите на детей. Мы играем в дочки матери. Игра никогда не надоест. В игре у нас хорошее настроение. В игре мы договариваемся с собой, что никогда тебя не брошу, что ты у меня один, и я у тебя одна (один), Я тебя всегда буду кормить. Только сегодня нужно чуточку потерпеть.
Это помогает. Потому, что действительно в настоящий момент вы наконец-то начали к себе, к своему организму прислушиваться. Наблюдайте своё тело, и с ним говорите, весело, с чувством юмора и пофигистически смотрите на еду. Процесс действительно запускается. Мы действительно будем его кормить. Но в первые дни определенными видами еды. И только . Он не будет голодать, а будет есть сколько захочет.
Просто его надо недельки две-три почистить . Ну извините, без этого никуда. А потом мы выработаем стратегию кормления нашего организма. Это нам даёт выработать новые привычки и желания. Когда привычка будет устойчива, можно переходить к следующей. Ой смне также надо подготовиться к этому настрою. Все отчеты и дни буду каждый день писать здесь.
