Сегодня 01 апреля 2021 года. Первый день месяца, правда четверг, а не понедельник (новую жизнь принято начинать в понедельник), но именно сегодня я бросаю вызов сама себе.
Вызов длинной в 1 год.
А придумать себе этот челлендж смотивировала меня статья в интернет-журнале "Клубер" - "Садхгуру: начните замечать мир вокруг и радоваться своему присутствию в нем".
Мы бежим по жизни, дом, работа, дети, и снова по этому замкнутому кругу. Большинство действий мы совершаем на автомате, на бегу, не замечая интересного и необычного в своей жизни. А как часто мы замедляем свой полет по жизни и наслаждаемся моментом.
"Задайте себе один простой вопрос: сколько полнолуний вы видели за свою жизнь? Сколько рассветов и закатов? Сколько раз вы на минутку останавливались на своем пути просто для того, чтобы полюбоваться цветком? Сколько раз летом вы обращали внимание на то, что мимо вас пролетали бабочки? Сколько раз вы улыбались сами себе?" или проходящим мимо людям.
Мы словно пазл собираем из таких моментов полную картину своей жизни. Это то, что делает жизнь жизнью. И только от нас самих зависит, какими красками мы нарисуем эту картину, из каких кусочков мы ее сложим.
Вы вообще обращаете внимание на окружающий вас мир, который живет и существует?
Сначала нужно заставлять себя выискивать в повседневной жизни, подмечать что-то интересное, необычное .. и со временем мозг натренируется видеть чудеса и сам будет подкидывать вам такие моменты. Как все мы знаем, такие порции наслаждения или созерцания красивого,любые моменты, доставляющие человеку радость, стимулируют выброс дофамина, а этот нейромедиатор ой как любит наш мозг.
Вот поэтому я и решила сделать этот челлендж - каждый день, начиная с 01 апреля 2021 г. каждый день на протяжении года, останавливаться и подмечать красоту, чудо или интересные моменты. Фиксировать их и делиться этими моментами с вами, делая каждый день себя и вас чуточку счастливее.
А эти кадры я поймала по пути домой с работы. С севера на юг. На скорости. И на моём любимом Большом Обуховском мосту. Дорога, залитая лучами вечернего солнца.
P.S. в публикации использованы выдержки из статьи "Садхгуру: начните замечать мир вокруг и радоваться своему присутствию в нем", размещенной в интернет-журнале "Клубер".