Найти в Дзене

Как я САМА вытащила себя из затяжной депрессии

Спасибо, господу, за моих родителей и замечательного парня, что дали мне время на переосмысление своей жизни и не оставили меня голодной в такой жизненный период!
Оговорюсь сразу: я просто так не сидела на ж*пе ровно, я первый месяц ходила обучалась новым техникам и работала на новых составах Ботоксу и Кератиновому Выпрямлению у лучшего технолога моего города! Я полностью решила посвятить себя
Оглавление
Как перестать чувствовать себя опустошенной? Я задавала себе этот вопрос раз за разом, когда уволилась с не любимой работы и осталась практически без денег на 3 месяца.

Спасибо, господу, за моих родителей и замечательного парня, что дали мне время на переосмысление своей жизни и не оставили меня голодной в такой жизненный период!

Оговорюсь сразу: я просто так не сидела на ж*пе ровно, я первый месяц ходила обучалась новым техникам и работала на новых составах Ботоксу и Кератиновому Выпрямлению у лучшего технолога моего города! Я полностью решила посвятить себя этому делу, набраться опыта, но и хотела хорошенько заработать на любимом деле!

Технолог устроила меня на работу к себе в студию мастером по вечерам/выходным, но первое время с записями было ооочень туго (2-3 человека в неделю), а то и вовсе я сидела дома 2 недели подряд! Совсем без денег! Те копеечки, что я зарабатывала с клиентов, уходили на питание и мелкие расходы.

Депрессия не заставила себя долго ждать.. Я жутко обленилась, перестала заниматься спортом, перестала любить себя, перестала вести Instagram – страницу и стала частично ненавидеть свою жизнь! Депрессия продлилась 2 месяца. И даже когда появлялись клиенты, я всё равно понимала, что я не смогу порадовать себя с этих денег, так как они уйдут на ком. Платежи…

Лицо человека, который надевает "маску", чтобы скрыть свою опустошенность внутри
Лицо человека, который надевает "маску", чтобы скрыть свою опустошенность внутри

От мысли, что я не могу себе позволить то что хочу, что не смогу раскрыть себя как девушку, что я стала не привлекательной, что больше мои глаза не «сияют», что я никогда не смогу выбраться из этого дерьма, которое создала сама же, что наши с парнем отношения начали тухнуть, мне становилось так гадко и больно на душе! И ведь я понимала, что в данный момент происходит, но никак не могла взять себя в руки по непонятным причинам.

Я словила свою «зону комфорта», но это была не я. Это было жалкое воплощение меня с лишним весом, который успела набрать, запустив себя.

И просто в какой-то момент у меня что-то щёлкнуло в мозгу, что так больше жить нельзя!

Я начала заново учиться ЛЮБИТЬ СЕБЯ! И поняла одну вещь: чем затяжней ситуация, чем больше ты жалеешь себя и свои силы, чем больше ненавидишь, тем сложнее потом вернуться в нормальную жизнь!

Что мне помогло?! Советы от меня для девушек:

1) Посмотри видео-уроки своего любимого психолога (у меня же это Ярослав Самойлов и Алла Пилипюк)

2) Составь план на день и ХВАТИТ УЖЕ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ, ИДИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ! Старайся придерживаться планов.

3) Займись спортом, можно выполнять упражнения перед зеркалом, чтобы дополнительно мотивировать себя стать лучше! (Я люблю себя больше и чувствую увереннее, когда выгляжу на все 100%).

4) Перестань отказывать себе в желаемом и откладывать на потом! Когда ты хочешь чего-то сильно, то твой мозг начинает ДУМАТЬ и искать пути решения как это получить.

5) Поищи работу! Закинь минимум 10 резюме работодателям, не поленись и потрать время на изучение компании и отзывах о них. (Если есть уже хорошо оплачиваемая работа или другой источник постоянного дохода, то найди Хобби).

6) Слушай Аффирмации на успех и привлечение денег, пока занимаешься спортом или едешь по делам.

7) Старайся всегда наполняться энергией, ресурсом, встречайся с людьми, которые тебя заряжают и мотивируют.

8) Начни ВЕРИТЬ в свой успех и вдохновляй любимого и других людей на успех! Когда веришь в себя, легко и поверить в других!

9) Будь уникальной, не сравнивай себя, создай в голове лучшую версию себя и где ты живёшь, чем занимаешься, и стремись к этому!

10) ПЕРЕСТАНЬ ТРАТИТЬ время и деньги на то, что тебя будет отвлекать от главной идеи!

И помни: Ты сильная и обязательно справишься и без моих советов! Потому что только ты знаешь как выйти из своего дерьма! )) Только начни, будь довольна собой и не теряй этот темп! А потом уже будет сложно вернуться назад.

Надеюсь, я немного помогла тебе! Напиши в комментариях : что ты сейчас чувствуешь? Тебе нравится твоя жизнь?