Вся наша тревога очень сильно сказывается на здоровье и общем состоянии детей. Ребёнок не осознаёт, что с ним происходит в тот момент, когда он становится капризным и требующим к себе внимание. Мы непроизвольно его отчитываем, делая ему всякие замечания, а его тревожность и нервное состояние только усиливается.
Самое важное в общении с детьми это принятие их таких какие они есть! Когда он пытается достучаться до нас через слёзы, требование, перевозбуждение и истерическое состояние, необходимо понять, что это "крик души"! Нужно вспомнить, что ты взрослый и разумный человек, а перед тобой ещё совершенно беззащитное дитя, и единственный человек, который может его защитить это ты! Он совершенно не контролирует свои эмоции, поэтому ему нужно помочь через ваше терпение и адекватное разъяснение проблемы.
Для ребёнка очень важно понимать, что он личность, что его способны слышать и понимать.
Один очень полезный способ, который всегда помогает - это представить себя на месте своего сына или своей дочери, а может быть вспомнить себя в их возрасте.
Важно вместе с дитëм изучить дыхательную гимнастику "4/7/8", которую вам посоветует любой психолог, психотерапевт, инструктор по йоге или тренер по восточным единоборствам. Эта техника способна отрегулировать эмоциональное состояние, тем самым снять нервное наречение и нормализовать давление.