Что же такое Сап борд?
Если дословно то переводиться как стоячий серфинг или SUP BOARD - это спорт, похожий на серфинг с веслом. Аббревиатура SUP происходит от слова «серфинг с веслом» и означает «серфер, стоящий на доске». Можно купаться где угодно в горных озерах, заняться йогой прямо на доске в море, устаивать прогулки по рекам и притокам, одним словом это новый вид отдыха и спорта одновременно . Его назначение безгранично и заканчивается только водной акваторией и вашей фантазией. Популярность сап борда растет с каждым годом!
А бабушка сможет?
Для тех, кто вообще не тренируется, есть альтернативный способ катания на сапе - на коленях. Это поможет вам привыкнуть к равновесию и постепенно встать на ноги и это реально очень просто, у меня были примеры когда бабушки начинали на коленях и в этот же день вставали на ноги. Поверьте, ощущения запомнятся вам на всю жизнь, когда вы вдруг встаете с колен в полный рост!
Новый вид фитнеса?
Среди преимуществ Sup-Surfing можно отметить очень интересные моменты такие как: благодаря ему можно поддерживать мышцы в тонусе причем всего тела. Когда вы стоите на доске, задействуются почти все мышцы вашего тела, в первую очередь мышцы-стабилизаторы. Ноги тоже берут на себя значительную часть нагрузки, благодаря чему вы сохраняете равновесие. Гребля хорошо развивает плечевой пояс, руки и плечи. Также имейте в виду, что это отличное кардио упражнение, которое не только эффективно, но и гораздо интереснее велотренажера и обычного бега.
Что же с ним делать?
Вернемся к применению так как оно действительно поражает воображение итак начнем:
- Прогулки на рассвете
- Прогулки на закате или необычный романтический вечер вам гарантирован!
- Йога
- Рыбалка
- Путешествия и Участие в Экспедициях
- Развлечение
- Медитация
- Фитнес
- Гонки
- Сёрфинг на волнах
- Сплав по реке
- Водное поло на SUP
- И самое главное это безопасно!
Как вам такой отдых? Если уже успели попробовать то пишите в комментариях получилось ли с первого раза встать на ноги? Лето уже близко, уже сейчас можно узнать где в вашем городе есть прокат SUP BOARD и узнать у них все нюансы, чтобы при открытии сезона быть во все оружия! Спасибо вам за ваше внимание и приятного отдыха! Кстати в прошлом году мы с супругой открыли сезон уже в апреле! Удачи вам в ваших начинаниях!