Диеты. Резкое снижение веса на силе воли, а потом набор 10 кг и больше?
Усталость от одной мысли об очередном ограничении в еде?
Чувство вины, мотивация на 0, и нет веры в себя?
Мысли: "Наверное, уже ничего не получится"
Знакомо?
Все эти проблемы лишь от того, что нет осознанного и внимательного отношения к себе , своему организму.
Можно сколько угодно мучить себя диетами, но пока не получите знания как просто и без стресса с помощью маленьких шагов познавать себя, договариваться с собой, поддерживать себя, вес не будет уходить стабильно.
А чтобы эти знания превратить в навык я приглашаю вас в клуб Стройность, где в течении месяца, мы будет учиться себя поддерживать, работать с детскими установками о еде, будем следить за питанием и тем как оно влияет на ваше состояния!
Больше в вашей жизни не будет резких скачков в весе. Не будет переедания!
- Уверенность в своих силах на 10 из 10
- Мотивация спокойная, но долгая на 10 из 10
- Чувство вины уйдет, совсем на 0
- Внимательное отношение к своим потребностям на 10 из 10
Как бонус снижение веса, сантиметры тают, а вы спокойная , легкая, уверенная в себе встречаете теплые весенние деньки😍
Классно, правда?
Давайте не будем откладывать радость на потом, выбирайте себя и свое здоровье сейчас.
В клубе я отвечаю на все ваши вопросы. Поддерживаю, даю рекомендации как маленькими шагами придти к осознанному питанию и здоровыму отношению с собой.
Никаких объемных заданий
Клуб интерактивный, каждый месяц подстраиваю программу под новых участниц и даю дополнительную информацию по актуальным проблемам – тревожность и переедание, физические нагрузки , лень и т.д.