Мысли, которые постоянно крутятся у нас в голове, формируют нашу жизнь. Есть закон нашего мира, суть которого заключается в зависимости между мыслями и чувствами, и тем, что мы в результате получаем. Доказано, что мысль имеет соответствующую вибрацию, и если продолжать фокусироваться на одной и той же мысли, это значит, что мы будем посылать её вибрацию в мир, и она разовьется в форму, которая станет нашим убеждением, то есть мы начинаем привыкать возвращаться к одной и той же мысли, находим во всем подтверждение, что так и есть. А Закон Притяжения предоставляет в нашу жизнь всё, что соответствует данной вибрации. И тогда все события в жизни начинают подтверждать наши мысли, а нам остаётся только убеждаться и делать вывод: "Да, это правда!". Мне понравилась идея сравнения с радиоволнами. Мы же не пытаемся поймать волну 101FM на частоте 98.6FM. Мы должны начать посылать в мир такие мысли, которые совпадают с теми событиями, ощущениями, которые хотим иметь. Тогда при совпадении частот получится легко и играючи воплощать свои цели в жизнь!
Например, я не могла стать счастливее, когда я концентрировалась на том, как всё вокруг серо, уныло, казалось, что все пути закрыты и не получается так, как я хочу. Так и продолжалось, пока я не устала от этого, и стала прямо таки по началу заставлять себя находить обратные подтверждения этому - проговаривать их вслух, записывать, делиться хорошими мыслями и событиями с другими. Именно с этого и начались перемены к лучшей жизни!
Мы сами творцы своей жизни, мы сами выбираем на чем концентрировать свое внимание, что становится нашей "правдой". В итоге наша жизнь становится отражением наших доминирующих мыслей. Мы сами можем превратиться в творцов своей жизни, для этого нужно решить управлять своими мыслями, осознавать их и направлять так, как нам нужно. Только при этом условии мы можем улучшить нашу жизнь, притянуть в неё события, которые благоприятны для нас. Именно так у нас больше шансов, чтобы научиться жить по-настоящему счастливой жизнью, выйдя из круга выживания.
Упражнение, которое я предлагаю вам ниже, примерно год назад я прочла у Джона Кехо. Мне настолько сильно хотелось улучшить свою жизнь, своё внутреннее состояние, что выполнила его незамедлительно. И была, мягко говоря, удивлена, какие мысли крутились у меня в голове. Так дело не пойдёт, подумала я, выписала их на отдельный лист и продумала план действий, как трансформировать этот негатив в позитив. В итоге, честно признаюсь, я то начинала работать над собой по этому плану, то бросала, в итоге, так и забыла об этой практике. Но что интересно, не так давно я нашла этот блокнот с негативными мыслями. Всё таки, как говорит Джон Кехо - "Моё подсознание - это мой партнёр на пути к успеху!". И эту его фразу я действительно, повторяла много раз в течение дня продолжительностью около пол года!
Это сработала самым совершенным для меня образом! Мое подсознание незаметно, маленькими шажками, само выводило меня на правильные поддерживающие меня мысли, практики, я получала новые знания, встречала особенных людей, моих учителей, которые обогащали мое психологическое и духовное развитие, меняя мои неосознанные негативные мысли, установки. Прочитав уже через год этот лист, я поняла насколько трансформационным был этот год, и сколько всего поменялось! Ведь эта практика была одна из первых, с чего я начала улучшать свою жизнь и сделать себя счастливее! Поэтому от всей души рекомендую!
1. Подготовьте блокнот и ручку.
2. Устройтесь удобно и начните думать о своей жизни. Постарайтесь расслабиться, позвольте мыслям течь свободно.
3. Продолжайте думать о своей жизни и записывайте всё, что приходит на ум. Достаточно, чтобы это были лишь прилагательные. Пишите, пока идёт поток мыслей.
4. Возьмите лист и прочтите, что написали. Что бы вы сказали о человеке, который пишет так? Он спокоен, доволен жизнью или готов к переменам?
5. Выделите негативные определения. Насколько их больше позитивных?
6. Перед вами те мысли, которые формируют вашу жизнь.
7. Сохраните список, выполните это упражнение через месяц, в течение которого вы регулярно будете работать над своим внутренним состоянием. Вы увидите, насколько изменились вы и ваша жизнь