Завтрак: Смузи "банан+смородина+кокосовое молоко".
Обед: Тушёные кабачки с салатом из свёклы и чеснока.
Ужин: Салат из огурцов и редиски с зеленью.
Плюс сегодня было 3 перекуса: Чуточка овсяной каши с финиками; Апельсин и половинка яблока; Морковка.
Я прекрасно себя чувствовала. Хотя какой-то червячок нашёптывал, что я, мол, пришла в этот физический мир за физическим опытом. Поэтому можно и чайку с кексиком)) Это же так интересно - сначала эмоциональный взлёт, потом стремительное падение! Но я отказалась)
Сегодня я как будто дошла до определённой точки, когда локомотив моей жизни окончательно остановился и начал движение в обратном направлении. Если раньше я стремилась со всех ног убежать из себя, прыгнуть выше головы, сделать вид - успешный, радостный, привлекательный. То сегодня я словно остановилась и увидела, что не так, что нужно исправить для того, чтобы не делать вид, а быть на самом деле той, какай мне хочется.
Я осознала это и начала двигаться, совершать реальные действия. Я увидела, как много мыслей в голове, как много желаний одновременно могут перебивать друг друга, как много записей в ежедневнике, как много дел, отложенных на потом и незавершённых процессов. Я вдруг увидела, как много пространства это всё занимает. Это как будто на компьютере открыто сразу много вкладок браузера и окон на рабочем столе.
Я просто взяла ежедневник и начала вычёркивать пункт за пунктом, что-то выполняя, что-то отменяя. И поняла, что этот процесс приносит радость и бодрость, которой мне несколько не достаёт в отсутствие чая.
В общем, детокс дарит мне возможность не только очиститься на физическом уровне, но и осознать много интересных вещей. Ведь мозг - это тоже часть тела) И он на детоксе становится ощутимо чище, работает точнее и быстрее. Это классные ощущения!
Поэтому если вы ещё не пробовали разгрузочные дни или недели, советую начать) Главное - выбрать подходящий уровень сложности!