Специфика физиологии
Термином «профессиональное выгорание» (в дальнейшем ПВ) называют ситуацию, когда человек не испытывает радости от трудовой деятельности. На фоне этого замечается снижение эффективности труда. ПВ может быть как у мужчин, так и у дам. Однако женская физиология такова, что начинается апатия, ощущается упадок силы гораздо быстрее, чем у мужчин. Особенно подвержены рискам учителя.
Причины ПВ
Отсутствие стимулов является одной из причин, вызывающих профессиональное выгорание. Женщинам приходится заниматься многочисленными домашними заботами, а также решать задачи, поставленные на работе. Это сильно утомляет, заставляет терять ко всему интерес.
Также выгорают на работе трудоголики. Постоянное напряжение формирует усталость. Из-за неё ничего не хочется. Эта причина распространена в Японии и во многих государствах Азии, где труд ставится на пьедестал первенства.
Спасение
В первую очередь ПВ страдают женщины-учителя и люди тех профессий, которые предполагают постоянное взаимодействие с другими членами групп или общества.
Важно взять паузу. Идеальный вариант таков: 7-14 дней отдыхать в другом городе/стране. За это время нужно полностью расслабиться и заниматься тем, что по-настоящему дорого сердцу.
Отдых поможет вернуть настрой. После окончания «выходных» важно проанализировать причины усталости, задать точки роста. Здесь подразумевается карьера. Однако всегда можно расти горизонтально, совершенствуя свои методики и знания. Новые курсы или семинары помогут получить наслаждение от своей работы.