В Японии высокий уровень жизни , страна занимает второе место по продолжительности жизни в мире , уступая Гонконгу . Жители поднебесной выглядят великолепно , а про молодых , красивых и стройных японок слагают легенды !
Среди них нет толстых женщин . Как японским женщинам удается в 45 выглядеть молодо ?
Японки придерживаются правил : едят только здоровую пищу , ухаживают за своим лицом и занимаются спортом с детства .
1. Секрет - в меню японок овощи и крупы Японки много едят овощей и фруктов , морепродуктов и риса высокого качества . Рыбы и мяса едят мало дополняя рацион овощами и крупами .
При этом быстрое приготовление продуктов на огне , сохраняют полезные свойства . Продукты не солят , а добавляют в пищу дополняют соевый соус и растительные масла с лёгкими приправами .
2 . Секрет - правильно питаться учат японок с детства
Ребенка с самого детства приучают к натуральной и здоровой пище . Диетологи внедряют в детские сады и школы систему питания и стараются мягко расширить рацион ребёнка . Каждый месяц диетологи присылают родителям школьника точную таблицу по питанию , где расписано , что нужно и можно есть и в каком количестве .3.
3. Секрет - японки защищают кожу от солнца в любое время года . Солнце под большим табу у японок .
Девушки не выходят на улицу даже в дождливую погоду без крема от УФ - лучей .
4. Секрет - уход за кожей целый ритуал . Уход за кожей считается многоступенчатое очищение . С начало гель , удаляются загрязнения и макияж , после применяют мыльную пену , для глубоко очищения кожи . Потом наносится сыворотка лёгкими движениями . И последний этап , наносят закрывающее средство для удержания влаги . Японки любят накладывать маски на ночь .
Пользуются девушки женщины и только косметикой из натуральных продуктов , без содержания консервантов . Производители косметики гармонично совмещают натуральные составы с последними достижениями науки .
5. Секрет - японки осторожно относятся к эстетическим процедурам
Женщины категорически относятся к пилингам , инъекциям и пластическим операциям . Эти методы очень агрессивные для тела . Предпочтение у японок натуральную косметику снаружи плацентой и пептидами , так и внутрь , принимая добавки ., А , самая любимая процедура у японских женщин – это массаж .
А, какие у Вас секреты ,делитесь в комментариях.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
