У каждого есть свои методы как спасаться от стресса современного мира - кто-то читает книги, кто-то играет в компьютерные игры или настолки, кто-то ходит по магазинам, кто-то вышивает крестиком или вяжет свитера - вариантов множество. Сегодня я хотела бы рассказать о своих способах.
Да, я люблю смотреть аниме. Это один из способов, о которых вы уже могли узнать, следя за постами в моем блоге. Я стараюсь подобрать аниме или под настроение, если чувствую, что хочу "усугубить" состояние своё, или наоборот - чтобы отвлечься от того, что лезет в голову.
Второй способ - сон. Если у меня состояние, когда раздражает всё и ничего не хочется или ничего не получается я просто иду спать, благодаря медикаментам, которые я принимаю, зачастую уснуть дается легко. Да, это не выход из ситуации, но по крайней мере вместо стресса из-за мыслей организм получает отдых в виде сна. Тем более, всегда ещё может что-то интересное присниться и тогда настроение после такой сиесты улучшится.
Ещё один способ, которым я пользуюсь достаточно редко, когда особо тоскно на душе - зайти в анонимный чат и там или выговориться или найти ещё более несчастно-чувствующего себя человека и попытаться ему помочь. Тут как раз и проявляется моя неэтичная сторона. Я очень радуюсь, когда нахожу людей, которым морально намного хуже чем мне и пытаюсь рыться в их головах и если есть возможность хоть как-то помочь. Если удается помочь - это придает мне сил двигаться дальше и чувствовать себя полезной, что значительно повышает настроение. Но, как я уже писала, пользуюсь таким способом я достаточно редко, ибо считаю, что лезть в чужую голову и душу, копаясь там и пытаясь помочь, когда особо то и не просят это отвратительно на самом деле. Неэтично копаться в чужих тараканах и пытаться распихать их по баночкам. Но этот метод наверно самый действенный в плане продолжительности - 1 такой человек может мне помочь выбраться из самоуничтожения на несколько дней, а то и недель, в зависимости от длительности и сложности общения.
Ещё я пытаюсь отвлекаться в ММОРПГ, но с каждым годом это становится всё менее эффективный метод и скорее он больше приносит дополнительного стресса, чем отдыха от него. Кто-то скажет, что я неправильно играю, надо в удовольствие - возможно, но я пытаюсь на какой-то результат и очень часто огорчаюсь, когда не получается, что меня может повергнуть даже в депрессивное состояние или усилить его.
А как вы спасаетесь от стресса и отвлекаетесь от ежедневной рутины? Делитесь в комментариях.
Спасибо за внимание!
