Всех приветствую на своем канале, меня зовут Захар и всего неделю назад я решил немного измениться и проверить, что со мной будет, если я целую неделю буду делать отжимания.
И вот наконец прошла целая неделя. Сразу скажу, что были дни, когда ничего не хотелось делать, но я все же справился с поставленной задачей, благодаря дисциплине.
Не буду долго тянуть время, сразу покажу фотки до начала занятий и соответственно после
И вот, с того момента, как я сделал фотку я пошел тренироваться, не жалея себя.
- Конечно, в первые дни никакого результата не стоило ожидать, ведь нужно время, которого у меня было много, в связи с каникулами.
- И вот спустя долгие тренировки, я пришел к концу недели, и, если честно, удивился: я увидел, что у меня стал рельефнее пресс, я скинул около 4 килограмм лишнего веса.
Написав эту статью, я не хочу хвастаться, я просто показываю результат, которого можно добиться, уделяя на себя в день порядка 40 минут.
За время моих тренировок я также начал и качать пресс, видео вы можете посмотреть в моем профиле.
Пришло время показать, как я выгляжу спустя всего одну неделю.
Сразу видно, что отчетливо стала видна вена на руке, это значить, что я скинул ненужный вес.
Конечно, опыт очень хороший, но хотелось бы сделать такой челлендж в течение месяца.
Что скорее всего и стоит ожидать.
Ну, а если вам понравилась моя статья, вы вдохновились мной можете поставить лайк, подписаться на мой канал. Ну или вы не увидели разницы и можете об этом написать в комментариях, я постараюсь всем ответить.