Несколько слов о благодарности кетозу, в котором я пребываю почти год, с очень редкими вынужденными перерывами.
Начну с главного, да и наверное основного.
Я слез с сахарной иглы.
Сколько себя помню, с самого раннего детства, я никогда не мог пройти мимо сладостей, любых, будь то чистый сахар в виде карамелек и конфеток, будь то сахар с мукой и жиром, тортики, пряники и т.д. и т.п. И от этого были всегда проблемы, в первую очередь с кожей. Есть такой термин "сахарное лицо", оно у меня было.
Сейчас мне абсолютно безразличны любые сладости. Просто, как отрезало. Вообще. Хожу мимо, не хочу. Не испытываю тяги, влечения и т.д. даже жвачки перестал жевать, которые ранее поглощал пачками ежедневно.
Ещё момент важный.
Нет срывов, зажоров, читдеев и т.д.
Ранее, всегда были дни, когда я по плану обжирался. Читдей, мать его. Были и внеплановые дни зажоров. Нервы, стрессы, алкоголь и понеслось.
Сейчас этого нет вообще. От слова совсем. Изредка, пару раз в месяц, могу первый раз поесть в 12 дня, а не в 16, как обычно. Но это уже другая история. Об этом позже.
Резюмируя. Отказ от сахара в чистом и "грязном/завуалированном" виде дал мне поразительные результаты. Не ожидал. Кайф!!!
Если ты вдруг начал изучать тему низкоуглеводного или безуглеводного питания, не сворачивай, ты на правильном, охренительном пути!!!!