Найти тему
КУЛИНАРИЯ ОТ ИРИНЫ
18,8 тыс подписчиков

Овощной омлет на пару. ПП рецепт .

72
~1 мин
Здравствуйте дорогие подписчики и новые читатели! Сегодня делюсь рецептом овощного омлета приготовленного на пару . Отлично подойдет на завтрак и для правильного питания.
Здравствуйте дорогие подписчики и новые читатели! Сегодня делюсь рецептом овощного омлета приготовленного на пару . Отлично подойдет на завтрак и для правильного питания.
Нарезать брокколи. Подойдет как свежий так и мороженный.
Нарезать брокколи. Подойдет как свежий так и мороженный.
Помидор нарезать квадратиками.
Помидор нарезать квадратиками.
Разбить яйцо и посолить по вкусу.
Разбить яйцо и посолить по вкусу.
Яйца взболтать и добавить воду. Перемешать.
Яйца взболтать и добавить воду. Перемешать.
Добавить нарезанные овощи.
Добавить нарезанные овощи.
Добавить черный перец по вкусу.
Добавить черный перец по вкусу.
Разлить по чашкам.
Разлить по чашкам.
Чашки поставить на листы мантышницы (мантоварку) с кипящей водой и накрыть крышкой.
Чашки поставить на листы мантышницы (мантоварку) с кипящей водой и накрыть крышкой.
Готовить на пару 20 минут, на большом огне.
Готовить на пару 20 минут, на большом огне.
Омлет готов! Приятного аппетита! Спасибо за LIKE 👍 ПОДПИСКУ 🔔на мой канал !
Омлет готов! Приятного аппетита! Спасибо за LIKE 👍 ПОДПИСКУ 🔔на мой канал !

Рецепт:

- Брокколи 50 гр.

- Помидор 1 шт.

- Яйцо 6 шт.

- Вода 50 мл.

- Соль по вкусу.

- Черный перец по вкусу.

Надеюсь вам понравился рецепт. Спасибо за просмотр! На моем развивающемся канале YouTube вы найдете очень много простых и интересных рецептов .Подпишитесь на мой https://www.youtube.com/channel/UCWp40hgaJ9cc5f6DRl62WFA

Мои рецепты вы можете найти 👇

Instagram: https://www.instagram.com/liirina48/?hl=ru

twitter:https://twitter.com/GuWGre4MKdHcCz6

zen.yandex:https://zen.yandex.ru/id/5dc86f461877c954d6c77942

Яндекс Эфир: https://yandex.ru/efir?stream_active=blogger&stream_publisher=ugc_channel_6144564048656467440