Журналист Эван Кармайкл изучил тысячи часов выступлений выдающихся людей и выявил настоящие секреты успеха, выкованные годами опыта. Я выписала для нас с вами восемь лучших скиллов (да, как навыки в видеоигре 😄):
Скилл 1️⃣: Умение слушать.
Неспроста этот навык стоит у меня первым в списке. Во-первых, он самый важный. Во-вторых, самый трудный для меня. В-третьих, он мгновенно сделает вас в тысячу раз привлекательнее для людей.
⠀
✅ Почему это важно:
⠀
В философии есть такая загадка: «Слышен ли звук падающего дерева в лесу, если рядом никого нет?». Ученые отвечают, что хоть падение дерева и создаст вибрации в воздухе, но ❗️если не будет ушей, чтобы слышать, не будет и звука! Ибо звук — это только воздушные вибрации, передающиеся в нервную систему через ушные раковины.
⠀
По сути мы с вами не существуем без возможности быть воспринятыми. А значит, слышать и слушать — это самое важное в нашем существовании. И самое недооцененное.
⠀
✅ Что мы обычно делаем:
⠀
Как только человек рядом с нами издает звуки-слова, мы тут же начинаем их оценивать, отталкиваясь от себя: я согласен? не согласен? что я сейчас на это скажу? В результате переговоры не задаются, недопонимание между супругами растет, дети отдаляются. Мы все чаще думаем, что нас не понимают.
⠀
✅ Как это делают выдающиеся люди:
⠀
Все знают политического лидера и борца за права человека Нельсона Манделу. Так вот, по его словам, главным лидерским качествам президент ЮАР научился у своего отца, главы племени в Южной Африке. Мандела вспоминал, что когда собирался совет племени обсудить насущные проблемы, все старейшины садились в круг. Затем каждый по кругу высказывал свое мнение. Самым важным уроком для мальчика было то, что его отец, глава племени, всегда говорил последним.
⠀
✅ Как получить этот скилл:
⠀
Что если начать слушать не от себя, а от собеседника? Не только ЧТО он сказал, но и ПОЧЕМУ он это говорит. Как он себя чувствует? Что не договорил? Что осталось между строк? При следующем разговоре с другом, супругом или ребенком — переключимся с себя на собеседника. Полностью обратимся в слух так, как будто нет ничего важнее.
⠀
Так, с каждым разом, «мышцы» внимательного слушания будут становиться сильнее, а наша жизнь — краше.
Скилл 2️⃣ Управление временем.
Я сейчас могла бы написать длинный текст о том, как мы недооцениваем единственный (!) ограниченный ресурс времени. О том, как нас учат управлять деньгами, бизнесом, своим сознанием и питанием, но только не временем. И как весь медиа поток выкачивает нашу энергию и гасит сознание.
⠀
Но я просто предложу один практический эксперимент:
⠀
✅ Ваше время принадлежит вам, и оно ограничено. Почувствуйте это. Когда вы называете или слышите от кого-то любой отрезок времени, прибавьте к нему слово «жизни». Можно шепотом или про себя, чтобы никого не шокировать 😁
⠀
– Сколько длится этот фильм?
– Полтора часа жизни.
⠀
– Подожди меня пятнадцать минут жизни.
⠀
– На дорогу в офис у меня уходит час жизни.
⠀
С одной стороны, это реально помогает осознанно выбирать, чем заняться в течение дня. С другой, даже стоя в дорожной пробке, вы начнете полной грудью вдыхать бесценное время, дарованное вам жизнью. 🌟
Скилл 3️⃣. Уверенность.
Здесь - только практика и никакой «воды». Комментарии под этим постом так же участвуют в розыгрыше годовой подписки на книги 16 января!
⠀
Об уверенности нам говорят все из каждого утюга 😅 На запрос «как обрести уверенность» Google выдал 2,920,000 результатов. В приложении MyBook на эту тему нашлось 240 книг.
⠀
Почему же мы все еще теряем ее или вовсе не можем обрести? Помните, какими уверенными в собственной неотразимости мы были в детстве?
⠀
Согласно трансерфингу (все же уже читали-перечитали Зеланда?), чтобы обрести уверенность, надо от нее отказаться. Где уверенность, там и неуверенность, а это две стороны одной базы - завышенной важности вещей. Мы слишком заботимся о своей значимости и достижениях, нас одолевает чувство вины и недовольство собой.
⠀
Истинная уверенность, даже скорее спокойная решимость, человека состоит в его внутренней свободе. Чтобы почувствовать ее прямо сейчас, необходимо выполнить 3 простых вещи:
⠀
✅ Отказаться от необходимости поддерживать собственную значимость. Намеренно перестаньте кому-то или себе что-либо доказывать. Бросьте эту бессмысленную затею 😂
⠀
✅ Перестать оправдываться. Спокойно откажитесь от любых обвинений в свой адрес, пропускайте упреки мимо ушей. Никто не может судить ваши решения и поступки, конечно, если они не несут кому-то нарочного вреда.
⠀
✅ Сбросить внешнюю важность. В любой ситуации отпустите хватку контроля и начните действовать, просто начните что-то делать, без напряжения и настойчивости. Чем меньше борьбы и важности вы приложите, тем легче решится все вокруг вас.
⠀
Как говорит один мудрый человек:
Хочешь что-то иметь, надо кем-то быть.
Хочешь кем-то быть, надо что-то делать.
Хочешь что-делать, начни с малого.
Скилл 4️⃣. Умение быть в настоящем моменте.
Для этого скилла ничего специального делать не надо.
⠀
Просто жить, дышать и наслаждаться.
⠀
Медленно есть и пить.
⠀
Иногда пошевелить пальчиками ног и почувствовать свои ступни.
⠀
Иногда засмотреться на ёлочку.
⠀
Любить ♥️
⠀
Или нет 😅 Все на ваш выбор, весь мир на ваш выбор. Что желаете?
Продолжение скиллов в следуюшей публикации.
Из моего инста аккаунта https://www.instagram.com/kokacity/