Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня хочу рассказать вам о своем эксперименте, длившимся ровно месяц, о своих изменениях, которые произошли за это время.
Я много читала о пользе воды, о том, что нужно выпивать за полчаса до еды стакан воды, что это полезно скажется на нашем ЖКТ и в целом для организма. Решила попробовать еще потому, что слышала много отзывов, что после этого худеешь, на коже лица буквально испаряются прыщи, избавляешься от болезней и так далее.
Прошу вас не доверять слепо моему мнению, а если вы решитесь на такой же эксперимент, прислушаться к своему организму, возможно, вам это не подойдет, а так же посоветоваться с врачом. Потому что есть противопоказания, о которых мы поговорим позже.
Ну а теперь о плюсах, моих личных, что изменилось во мне и моём организме, моём самочувствии.
- Улучшилось пищеварение. Это действительно так, если вы регулярно будете употреблять воду с лимоном, то печень начнет активно вырабатывать желчь, а так же устранит запоры, если они у вас есть.
- Укрепит иммунитет. Поскольку в лимоне большое количество витамина С, то не секрет, что он будет защищать нашу иммунную систему и даст мощный антимикробный эффект. И нам не страшны будут простуды и грипп.
- Борьба с лишним весом и жиром. Поддержание щелочной среды в организме поспособствует расщеплению жиров, а так же лимонная вода устраняет чувство голода, даже выпив стаканчик с утра перед завтраком за полчаса, вам намного меньше будет хотеться съесть что-нибудь вредно, а за собой заметила, что после употребления воды я еще и уменьшаю порцию, мне просто не хочется есть так много.
- Очищение кожного покрова. Щелочная среда, как мы уже сказали, препятствует размножению бактерий, которые являются причиной прыщей. Вода с лимоном как губка, очищает всё внутри, и соответственно, наша кожа становится чистой и сияющей. Но конечно, при регулярном употреблении.
- Выведение токсинов и шлаков из организма. Да-да, вы не ослышались, эта водичка может многое. Она обладает мочегонным эффектом, поэтому с легкостью выведет все токсины и шлаки и заставит печень работать быстрее.
- Устранение неприятного запаха изо рта. Лимонная вода уничтожает бактерии на поверхности языка и щёк, и тем самым не позволяя им размножаться и нейтрализует неприятный запах.
Огромное количество плюсов, которые дала мне лимонная вода. А сейчас я расскажу, что самое главное при её приготовлении.
-за раз можно выпить 200 мл воды;
-температура воды должна быть комнатной температуры, не горячей и не холодной, а немного теплой;
-вы можете выжать 1-2 дольки лимона в воду, смотрите сами, как для вас будет более комфортно;
-ну и самое главное, это регулярность, без неё вы не увидите никакого эффекта;
Противопоказания. Кому нельзя пить воду с лимоном?
- Аллергия на цитрусовые
- Нарушения в работе поджелудочной железы
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
- Энтерит, колит, острый гастроэнтероколит
Поэтому перед тем как пить лимонную воду, проконсультируйтесь с врачом, можно ли именно вам её пить!
Спасибо за внимание, за то, что дочитали статью до конца. Поделитесь, пробовали ли вы пить лимонную воду? :)