Апрель в китайской медицине – переходный месяц между сезонами. В этом месяце у нас может преобладать печаль и тоска, с которыми будет сложно бороться. Если станет совсем невыносимо, то можно начать что
то создавать, рисовать, лепить, писать, вязать – неважно, главное занять себя.
.
Кроме этого могут быть эмоции страха и неопределенности.
.
В этом месяце довольно опасно находиться на ветру, так как это может привести к заболеванию суставов и сухожилий, даже если вы хорошо одеты.
.
Старайтесь высыпаться и ложиться спать пораньше. Сильно не потеть. И меньше гулять по ночам.
.
Если Селезенка и Желудок у вас имеют хронические моменты, то в этом месяце они могут дать о себе знать.
.
Очень полезно будет устраивать разгрузочные дни или
даже 24 часовые голодовки.
.
Надо много ходить. Желательно проходить в сутки не менее семи километров. Потому что Селезенка укрепляется через ноги. Поэтому
длительные прогулки особенно показаны в этот сезон.
.
Хорошо делать любые упражнения из йоги, цигун и других оздоровительных систем для укрепления ног.
.
Селезенка очень "любит" музыку. Поэтому в апреле слушать хорошую музыку особенно полезно. Не зря одним из правил аюрведического питания является слушать гармоничную, красивую музыку во время приема пищи.
.
Не стоит переутомятся физически. Так же, не полезно переутомлятся умственно. Потому что Селезенка всегда ослабляется при сильных умственных и физических нагрузках.
.
Если вы родились с 6 мая по 6 июня, то в апреле у вас может быть дополнительная помощь в
лечении. Поэтому используйте этот месяц для обращения к врачу и для различных медицинских процедур, если они вам нужны.
.
Будьте здоровы!
