Прав мой читатель Андрей Иванов:
"Странно, что никто не спрашивает, как толкнуть 200: как Вы к этому шли, как шёл прогресс, линейно или же случались застои или даже периоды спада, как менялись тренировки по мере роста мастерства. Нашли, что у вас спрашивать. Ещё бы спросили, как борщ сварить =)"
Начало повествования на пути к 200:
1. - Как толкали 200? Как шёл прогресс, линейно или же случались застои? - Было все, и спад тоже! (15 марта)
2. На пути к 200: первый "мастерский" значок, первый "Ленинград" и тренировочный план до мастера спорта (19 марта)
Эта заметка про застой результата, если можно так назвать очень медленный рост результатов и нестабильные выступления.
1976 и 1977 годы прошли как под копирку.
Я ни разу не выиграл двоеборье на чемпионатах Ленинграда. Правда, одну золотую в толчке "отхватил". А так только был призером.
Пахал, как Папа Карло! Но я получал от тренировок удовольствие! Я наслаждался тренингом, а результаты почти не росли!
На соревнованиях в толчке я выступал нестабильно! Вторые и третьи подходы часто мазал - задирал планку! Попадая в призеры после первого подхода, прибавлял по 10 или 12,5 кг, чтобы выиграть или опробовать новые веса. Можно обратить внимание, что в рывке у меня более стабильные результаты на соревнованиях.
1976
Серебро на ЦС ДСО «Зенит». Бронза в сумме и золото в толчке на Спартакиаде Ленинграда с травмой кисти. В декабре впервые толкнул 180,0 кг, рекорд ЛОС ДСО «Зенит». И в этом году я окончательно перешел в категорию 82,5 кг. Гонять я не хотел, вернее не любил! Придержать 1 - 1,5 кг - это одно. Гонять больше 2 - это не для меня. Даже выступая потом по бодибилдингу, я только придерживал два килограмма, убирая гарниры за 5 дней до подиума!
1976.02.28 ЛОС ДСО «Зенит»
75,0 / 120,0+160,0=280,0 / 2+2=2
1976.03.10 Ленинград ВУЗы
82,5 / 120,0+165,0=285,0 / 1+1=1
1976.03.27 ЦС ДСО «Зенит»
75,0 / 120,0+165,0=285,0 / 2+2=2
1976.04.27 ЛОС ДСО «Зенит» молод.
82,5 / 122,5+165,0=287,5 / 1+1=1
1976.06.03 Ленинград Кубок
75,0 / 122,5+167,5=290,0 / 3+3=3
1976.06.17 ЦС ДСО «Зенит» молод.
82,5 / 122,5+172,5=295,0 / 5+1=3
...
Далее можно посмотреть на "1976 Хронология соревнований"
1977
Две серебряные медали в толчке на Чемпионате и Кубке Ленинграда, бронза в сумме. Выиграл Чемпионат Вузов и Ленинградскую область. Два бронзовых жетона с ЦС ДСО «Зенита». Главное, в конце года прорвал результат 140,0 + 187,5. И я серьезно задумался о 200 кг! Они были рядом!
1977.03.02 Ленинград Чемпионат
82,5 / 0+175,0=0 / 0+2=0
1977.04.09 ЛОС ДСО «Зенит» молод.
82,5 / 130,0+182,5=302,5 / 1+1=1
1977.04.26 Ленинград ВУЗы
82,5 / 125,0+175,0=300,0 / 1+1=1
1977.06.15 ЦС ДСО «Зенит»
82,5 / 125,0+180,0=305,0 / ?+3=?
1977.06.29 ЛОС ДСО «Зенинт»
82,5 / 125,0+170,0=295,0 / 1+1=1
...
Далее можно посмотреть на "1977 Хронология соревнований"
Я часто выступал, очень часто! По 10-12 раз в год!!! Надо было давать себе отдых! Это только потом пришло... Но выступать тогда надо было!
Заметка - Как зарабатывали спортсмены в СССР
В следующей заметке: первые попытки на 200, первые зафиксированные 200, но без радости!
#тяжелая атлетика #мастера спорта #толчок 200