Путешествия и дальние поездки всегда связаны с особыми трепетными чувствами, даже когда это командировка туда, где был уже много раз. Но вся прелесть может сойти на нет, если грамотно не подготовиться к поездке. И один из важнейших вопросов — личная гигиена.
Для мужчины вопрос личной гигиены в поездке не менее важен, чем для женщин. Поэтому состав дорожной сумки нужно продумать заранее, чтобы ничего не забыть.
Основа средств для личной гигиены.
Собирая сумку, важно соблюсти баланс: взять всё необходимое, но не прихватить лишнего, что будет занимать место. В дороге вам точно понадобятся:
- Зубная щётка и паста. Желательно брать дорожные варианты: небольшой тюбик пасты и щётка с закрывающимися щетинками или в футляре.
- Мыло с антибактериальным эффектом. Удобнее всего небольшой флакон жидкого мыла вместо куска, который размокает в мыльнице.
- Средство для умывания. Мыло сушит кожу, а специальное средство поможет сохранить pH-баланс.
- Бритвенные принадлежности. При необходимости всегда можно воспользоваться раковиной в туалете поезда или на заправке, чтобы сбрить отросшую щетину. Если же вы пользуетесь электробритвой, это будет ещё удобнее.
- Туалетная бумага. Обязательно сухая и желательно влажная, независимо от того, каким способом вы путешествуете.
- Дезодорант-антиперспирант. Его важность очевидна.
Эти принадлежности должны быть обязательно в вашей сумке, даже если вы едете недалеко и ненадолго.
Соблюдение гигиены рук и тела.
В дальних поездках особенно остро стоит вопрос гигиены тела. Не всегда есть возможность принять душ. Если вы едете поездом, стоит заранее узнать, есть ли в санузле гигиенический душ (в некоторых поездах присутствует и душевая кабинка). В любом случае вам понадобятся:
- Влажные салфетки (большая пачка). Не обязательно антибактериальные. Можно взять детские: они удобны по размеру и в большинстве своём не раздражают кожу.
- Бутылка чистой воды. Качество воды в поездах и самолётах не всегда отвечает санитарным нормам, а гигиенического душа может не быть. Чистая вода поможет умыться и соблюсти элементарные правила гигиены после посещения туалета. Одной бутылки достаточно: при необходимости можно докупить в пути.
Если поездка длится больше 12 часов, важно предусмотреть возможность принятия душа. К примеру, остановиться в дорожном отеле или хостеле. На некоторых заправках с хорошим сервисом тоже можно найти душевую. В таком случае понадобятся:
- шампунь: небольшой дорожный флакон или несколько одноразовый упаковок;
- гель для душа: тоже дорожного формата, в небольшом флаконе;
- мочалка: особенно если поездка длительная.
На случай, если не удастся помыть голову, можно взять с собой тюбик сухого шампуня: он поможет быстро привести волосы в должный вид.
Важно! Если не удалось найти дорожные варианты средств, которыми обычно пользуетесь, в магазинах косметики и домашнего обихода можно купить дорожные наборы пустых флаконов и перелить в них всё необходимое.
Мойте руки чаще.
Хорошо, если есть такая возможность. Но в поезде, автомобиле, самолёте это не всегда удобно. На этот случай понадобятся:
- антибактериальные салфетки для рук;
- антибактериальный гель или спрей.
Лучше использовать вместе для качественной очистки: сначала салфетки, затем гель или спрей. Между гелем и спреем лучше выбрать спрей: он хорошо очищает и не оставляем липкой плёнки на коже.
Что ещё пригодится?
Гигиена не ограничивается умыванием, душем и своевременным бритьём. С собой в поездку ещё важно взять:
- расчёску,
- ватные палочки,
- маникюрные ножницы.
Для поддержания обуви в надлежащем виде понадобится очищающая губка. Она лёгкая и не занимает много места, а чистая обувь — показатель аккуратности и солидности.
И ещё один совет: начните писать список необходимых вещей за несколько дней до поездки. Так вы точно ничего не упустите.
На сайте Простатик.рф размещено большое количество полезной информации, которая поможет вовремя распознать тревожные признаки заболевания и вовремя начать лечение.
Не забудь поставить лайк статье и подписывайся на канал YouTube .
Будь одним из первых, кто узнаёт о новых упражнениях, методиках и комплексах профилактики простатита.
Узнай больше информации о профилактики и лечении простатита на нашем официальном сайте www.простатик.рф
Группа VK https://vk.com/prostate_ok_rus