Очисти телефон от приложений и соц сетей, которые приносят тебе плохое настроение.
Подбери новый аромат духов для себя и очисти пространство от ненужных вещей.
Пересмотри контакты и удали номера людей, которые приносят тебе дискомфорт. Перестань следить за людьми которые сделали тебе больно в социальных сетях.
Создай плейлист, который будет поднимать тебе настроение и поможет чувствовать лучше.
Заведи дневник. Напиши черты которые ты бы хотела приобрести. Места куда хотела бы побывать. Людей которыми ты вдохновляешься.
Запиши свои плохие привычки, и пометь какими хорошими ты можешь их заменить.
Составляй подробный план действий на следующий день каждый вечер.
Обрети новое хобби. Можешь заняться рисованием, вязанием или лепкой из глины. Также можешь поискать бесплатные курсы в интернете.
Представь идеальную версию себя и подумай, что тебе для этого необходимо сделать. Начни действовать.
Не забывай ежедневно пить воду. Следи за своим сном и режимом. Не стоит переутомляться, ставь здоровье важнее всех планов.
Снизь время проведенное в телефоне.
Помни, измениться за одну ночь невозможно, поэтому наберись терпения и будь добр к себе.
Пообещай себе, что доведешь начинания до конца.
Если ты испытываешь стресс, наведи уборку в комнате, это поможет отвлечься и навести порядок не только в помещении, но и в голове.
Не бойся изменений, ты просто становишься лучшей версией себя.
Научись дисциплинировать себя. Одной мотивации может не хватить, так как наш мозг часто выключает ее.
Найти новые места, которые не свойственны тебе, новых знакомых не похожих на тебя это поможет получать новые эмоции и энергию.
Перестань сравнивать себя с другими. Всегда будут люди успешнее, но это не значит, что ты ничего не добьешься ведь ты только в начале пути. У каждого бывают ошибки, поэтому не бойся ошибаться. Делай что-то даже если плохо, ведь это намного лучше чем не делать ничего.
Не говори никому о своем начатом пути, а просто делай. Они увидят результат позже.
