В детстве я много времени проводила с бабушкой, от которой переняла множество привычек. Какие-то из них оказались полезными, другие — вредными.
Например, привычка все контролировать и обо всем переживать. Ну, знаете это типичное: «обязательно надень шапку — ну и что, что все уже ходят без них?» или «во время простуды нужно пить чай с молоком и медом — и не отнекивайся, что молоко не любишь».
Кроме этого моя бабушка всегда подробно расспрашивала, как прошел день в школе — вплоть до того, что давали на обед и что проходили на каждом уроке. После праздничных застолий она давала каждому гостю в дорогу столько еды, что ее трудно было унести — и попробуй откажись.
Все у нее всегда были «бледненькие» и «худенькие», а самым несчастным заморышем из всех, конечно, была я, поэтому меня не выпускали из-за стола, пока я не съем свою порцию дочиста. Если мне случалось разбить коленку, поднимались такие охи и ахи, будто я сломала ногу. Так и росла я, думая, что это нормально, а потом все перенеслось во взрослую жизнь...
Я долго не понимала, почему людям не нравится моя забота. Я ведь хочу как лучше, мои настойчивые советы проверены временем, мной и бабушкой... А вдруг человек простудится, если забудет шапку, заболеет и умрет? А вдруг подруга не догадается, что ей нельзя опаздывать на работу, если я не скажу? А вдруг этот незнакомец в очереди не знает, что надел зимой слишком легкую куртку?
Я буквально не давала друзьям и членам семьи принимать решения самостоятельно. Еще и удивлялась, что они огрызаются на мои советы или стараются поменьше общаться со мной. Не понимала, что у них есть все причины для раздражения. Да и сама себя доводила — постоянно на нервах, постоянно такое ощущение, что, если я не подсуечусь, мир рухнет...
В конце концов это привело меня к нервному истощению, и мне пришлось взять длительный отпуск. Я провела его на море, вдали от всех. И когда вернулась, увидела, что мир не рухнул — у моих друзей и близких все было хорошо, хотя они провели целый месяц без моей опеки.
Хорошенько все обдумав, я осознала, что моя привычка обо всем заботиться и переживать принесла только вред. Да, так веду себя не только я, это свойственно многим, особенно старшему поколению, но ведь это не означает, что такое поведение хорошее.
На самом деле переживать нет никакого смысла. Стоит четко осознать, на что ты можешь повлиять, а на что — нет, и тогда ты поймешь, что часто пытаешься сделать невозможное.
Всем людям, которые склонны к гиперконтролю и гиперопеке я советую поступить так, как сделала я — хорошенько обдумать свое поведение. Потом надо просто взять и перестать себя так вести. Запретить себе. И тогда вы увидите, как ваши отношения с близкими налаживаются на глазах, а вы сами обретаете спокойствие и счастье.