Для многих женщин потеря ненужных килограммов является самоцелью, а снижение веса - уже большой успех. Однако, когда после достижения веса мечты выясняется, что кожа стала некрасивой, то радость от похудания сразу утихает. По этой причине как во время, так и после похудания нужно заботиться о своей коже, чтобы она не была обвисшей, серой и с растяжками.
Лосьоны по уходу
Первый способ позаботиться о своей коже при похудении - использовать увлажняющие и укрепляющие лосьоны. Во время диеты кожа часто становится суше, чем раньше, поэтому ей требуется дополнительное увлажнение, а укрепляющий эффект крема заключается в предотвращении обвисания кожных складок, которые до сих пор были плотно заполнены жировой тканью.
Вы также можете использовать лосьоны от растяжек, чтобы предотвратить их или сделать их менее заметными. Магазины косметики предлагают лосьоны как для всего тела, так и для отдельных его частей, например, для бюста или ягодиц.
Физическая активность
Упражнения рекомендуются при каждой диете, они эффективно поддерживают потерю ненужных килограммов, но не только. Это также важно для поддержания надлежащего состояния кожи. Стимулируемое во время упражнений кровообращение улучшает тонус кожи, но наиболее важными являются упражнения, которые правильно ее растягивают, чтобы ее избыток нигде не висел на теле.
Такие упражнения, как плавание, калланетика или комплексы упражнений на растяжку очень хорошо влияют на кожу.
Прохладный душ
Многочисленные порталы красоты и журналы в этой отрасли рекомендуют использовать холодную воду для поддержания внешнего вида кожи и предотвращения морщин. Прохладный душ также улучшает ее состояние во время и после похудания.
От холода кожа становится напряженной и не обвисает. Кроме того, вода более прохладной температуры особенно полезна для груди, которая особенно рискует выглядеть некрасиво по мере уменьшения веса.
Контролируемая потеря веса
Внезапная или слишком быстрая потеря веса очень вредна для кожи. По этой причине любые диеты, которые предлагают вам сбросить 10 кг за неделю или две, могут больше навредить вашей внешности, чем помочь.
При таком быстром похудании организм не может заполнить пустое пространство, оставленное жировой тканью, на полезные упражнения не хватает времени, а после сброшенных килограммов остается лишняя кожа, которая выглядит некрасиво. В таких ситуациях можно поддержать кожу подтягивающими тело массажами, но это не всегда приносит ожидаемые результаты.
Лучше найти способ похудения, вызывающий постепенное снижение килограммов.