А еще на пицце, жирном мясе, сливочном масле и хлебе!
Начну с того, что я хочу жить 100 лет.
Лучше 110. И это правда.
Я родилась с этим желанием.
Вероятно поэтому всю жизнь я ставлю эксперименты в питании, в отношении к себе.
Сначала много лет я почти не ем мясо.. Это интересно.
Потом я решаюсь на полное вегетарианство. Изучаю эту философию.
И тут я начинаю рожать детей. Один. Два. И возвращаю в свою жизнь мясо. Но уже в рамках модного (проклятого) ПП.
В январе этого года я понимаю, что хочу похудеть и отказаться от сладкого. Навсегда. И заняться спортом. Наконец-то.
Считаю калории, пытаюсь делать бёрпи, планку, джампинг-джек.
Не то.
Питаюсь по методу Татьяны Малаховой, Мишеля Монтиньяка.
Всё идёт не плохо, но нет уверенности в том, что я делаю все правильно.
И тут я вспоминаю разговор с @doc.stogova о кето-питании.
Не сплю ночь, смотрю ролики @drberg.ru об инсулинорезистентности и всё, меня бомбит.
Нашла. Все ответы на свои вопросы. И про стресс, и про кожу, и про инсулин и про лишний вес.
Утром уже готовлю кето завтрак и начинаю это путешествие в жизнь без углеводов. Без сахара. Без макарон и картошки.
И вот спустя месяц я понимаю, что я сделала правильный выбор:
Минус 8 кг.
Шикарная кожа.
Зажившие трещины на пальцах ног.
Отсутствие кислоты во рту.
Прекрасное настроение.
Ресурс!
Смотри что еще я ем на кето:
Разрешаю пускать слюни в комментариях! Погнали!)