Доброе утро, дорогие. 2019 год - переломный момент моей жизни. Я очень изменилась в характере, привычках, сознании. Причём, несколько раз.
2019 год был годом депрессии, из которой я вышла победительницей благодаря общению.
Я социальный человек. Не могу долго быть без общения. Но в один момент я заметила, что в моей жизни его, действительно, не хватает. Всё идёт не так, как я хочу. Учусь в университете, но так ничего особо не добилась.
Настало депрессивное состояние, когда я только учусь и больше ничего. Да, я немного занималась студенческим советом, потому что была там заместителем председателя, но мне это ничего не давало.
Далее становилось только хуже - из моей жизни стали уходить люди, вскрываться новая правда, я начала защищаться от мира - стала агрессивней и злее.
В один момент, в моей голове появился вопрос:
Что происходит?
Я поняла, что моя жизнь очень резко поменялась в худшую сторону. Затем, я стала развивать мысль
«Что изменилось?», «Как я могу повлиять на ситуацию?», «Возможно ли хоть что-то изменить?», «Как долго?».
Я поняла, что работа с самим собой займёт очень много времени. В голове крутилась фраза «Нужно измениться. И в лучшую сторону» или «Хочу поменять ход событий». Эти мысли мотивировали. Они постоянно, как музыка на повторе, крутились в моей голове.
Я начала с малого, окружения, которое было. Благодаря им, я продолжала быть в социуме и ходить в университет. Они очень весёлые и подбадривали как могли.
Я вошла во вкус. Стала ходить на мероприятия в Университете. Искать их и скидывать в студенческий совет. Набирала команды. Затем глобальные мероприятия, как ПММФ.
Мне стало нахватать смены обстановки, я поехала в Лондон. Для меня поездка была как свежий глоток воздуха на неделю. Спасибо за это маме, которая всё организовала.
ЛОНДОН ВЛОГ #1: приезд, WTM conference, парки и белки
Я вписалась в проект «Деревня предпринимателей», которая была под Тверью на 3 дня. После нее я стала активно заниматься вопросами предпринимательства изнутри.
⌚︎ ПВ #3: 3 ДНЯ В ДЕРЕВНЕ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ
Знаете, мне было мало. Год закончила поездкой с подругой в Москву на 3 дня. Сподвигло 2 мероприятия, которые проводились в другом городе (я из Санкт-Петербурга).
⌚︎ ПВ #2: Бизнес - конференция в Москве Гуляем
Благодаря каждому событию, которые рассказаны статье - я росла. Моё отношение к миру менялось через осознанность. Вы не представляете на сколько осознанными стали мои мысли. Я стала понимать кто я? Что планирую делать? Чем хочу заниматься. Конечно, такая работа не должна быть проведена более, чем на год, потому что возможно выгорание.
Я составила план «осознанности». Постараюсь помочь Вам ответить на вопрос «Как быть осознанным?»:
- Задайте себе конкретный вопрос
Пример: Чем я хочу заниматься на ближайший год?
- Запишите вопрос
- В течении 20 минут запишите ответы
- Отложите этот вопрос
- Вернитесь к нему через 6-48 часов
- Проанализируйте ответы
- Пополните ответы или выберите верный.
Спустя время проделанная работа над собой станет автоматической. Сначала Вы сможете решать вопросы на бумаге, а затем и в голове (без использования записей).
Если вы НЕ знаете, какие вопросы задать, то есть множество сайтов, советов психологов и философов, которые выделяют целый ряд таких вопросов.
Приведу некоторые:
1. Я не знаю свой возраст. Сколько лет себе дам?
2. Что хуже для меня: потерпеть неудачу или не воспользоваться возможностью?
3. Почему в течении своих 80 лет (примерно) мы делаем то, что нужно, а не то, что нравится?
4. Я больше говорю или делаю?
5. Какую одну вещь я бы изменил в мире?
6. Если счастье - это валюты, какая работа сделает меня богатым?
7. Я делаю то, во что верю, или пытаюсь верить в то, что делаю?
8. Насколько я контролирую то, что происходит в моей жизни?
9. Поступить правильно или сделать правильные вещи?
10. Я ужинаю с тремя людьми, которых уважаю. Они критикуют близкого друга, не зная, что я с ним дружу. Эта критика унизительна и несправедлива. Что я сделаю?
Я надеюсь, что смогла натолкнуть Вас на новые мысли. Буду рада, если решите ими поделиться внизу в комментариях или ответите на вопросы из статьи.
бонус в Instagram: #лл_испанскийстыд
Делись этой статьёй с друзьями, улыбайтесь
и стыдитесь «по-испански».