Вкусные и душистые ягоды малины обладают уникальными диетическими свойствами и являются природным антибиотиком. Малина имеет очень богатый состав, в который входят витамины: А, В1, В2, В5, В9, С, Е,РР. Микроэлементы: калий, натрий, кальций, фосфор, магний, железо, селен, марганец и медь. Также в состав малины входит салициловая кислота , причем в сушеной малине ее больше в 20 раз, чем в свежей.
Малина богата антиоксидантами, ягоды утоляют жажду, улучшают аппетит, нормализуют работу ЖКТ, укрепляют стенки кровеносных сосудов, повышают гемоглобин, выводят шлаки и токсины из организма, обладают противорвотным действием. Малина полезна людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как содержит калий и магний – 2 важных микроэлемента для сердца.
На моей даче растет малина, но большими полезными свойствами все-таки обладает лесная малина. В малине полезны не только ягоды, но и листья, т.к. в листьях малины содержится больше витамина С, чем в ягодах . Листья малины нужно собирать и сушить в мае.
Я делаю настой из листьев малины в лечебных целях. 1 ст. ложку с верхом высушенных, измельченных листьев заливаю 0, 5 литра крутого кипятка в предварительно ошпаренный заварочный чайник, укрываю на 2 часа. Процеживаю, отжимаю и выпиваю в течение дня. Такой настой – прекрасное отхаркивающее средство при кашле, вяжущее -- при диарее, противовоспалительное – при заболеваниях желудка и кишечника.
Настой листьев малины эффективен при стоматите и ангине. 4 ст. ложки сушеных листьев заливаю 1 литром кипятка, укутываю, настаиваю 2 часа. Затем процеживаю и полощу горло не менее 1 минуты каждые полчаса ( при ангине ), при стоматите полощем рот.
При сахарном диабете полезен сок из свежих ягод , так как он способствует понижению уровня глюкозы в крови.
В ягодах малины содержится много железа, поэтому она полезна при анемии.
Малина удивительна еще и тем, что абсолютно не теряет своих целебных свойств при термической обработке . Каждый знает , что в случае простуды всегда выручит малиновое варенье в качестве жаропонижающего, потогонного и противовоспалительного средства . Такими же качествами обладает и настой из листьев и сушеных ягод малины.
При кожных заболеваниях, геморрое, трещинах прямой кишки, помогут примочки с отваром из листьев малины. Отвар я готовлю так: 2 ст. ложки сухих, измельченных листьев малины заливаю 0,8 литра кипятка, кипячу на умеренном огне 20 минут, до выкипания половины исходного объема. Остужаю , смачиваю отваром салфетку и прикладываю на больное место. Держу примочки по 10 минут 4-5 раз в день.
Благодаря своему уникальному составу малину широко используют в косметологии. Малина очень полезна для женщин, т.к. улучшает кожу. Малиновые ягоды входят в состав омолаживающей диеты знаменитого дерматолога из США Николаса Перрикона.
Я делаю отбеливающую маску из сока малины . Смачиваю салфетку соком малины и накладываю на лицо на 20 минут. Смывать такую маску не нужно, просто протереть ватным диском.
От угревых высыпаний поможет маска из сока листьев малины и вазелина. На 1 ч. ложку сока листьев – 4 ч. ложки вазелина. Все тщательно перемешать. Наносить на лицо ежедневно на 20 минут. Хранить в холодильнике.
Для улучшения кожи лица я делаю малиновый лосьон : 1 ст. ложку ягод разминаю и заливаю 300 мл водки. Настаиваю 10 дней в темном месте при комнатной температуре. Перед применением развожу водой 1:1 и протираю лицо.
Из ягод малины делаю маски для лица. Разминаю 1 ст. ложку свежих ягод и смешиваю с 1 ст. ложкой сметаны ( вместо сметаны иногда беру натуральный йогурт ). Наношу кашицу на лицо на 20 минут, затем смываю теплой водой и наношу крем. Такие маски разглаживают мелкие морщины, улучшают цвет лица, напитывают кожу витаминами.
Внимание: прежде чем использовать малину в лечебных целях – ознакомьтесь с противопоказаниями. Малина противопоказана в ряде заболеваний, таких как гастрит, язва, подагра, болезни почек и т.д.
Малину ценят и любят по всему миру. В Сербии малину называют «красным золотом» и проводят праздничные мероприятия «Дни малины».
Таким образом малина является и лакомством и лекарством одновременно. Ешьте малину и будьте здоровы!
Спасибо что дочитали до конца. Буду признательна за ваши лайки и подписку на мой канал.