Сегодня хочу поделиться с вами небольшим чек-листом на каждый день. Он позволит раскрывать и совершенствовать все грани вашей красоты и индивидуальности 🥰
• 10 страниц любимых книг
• 9 тысяч шагов
• 8 стаканов воды
• 7 часов сна
• 6 минут медитации
• 5 фруктов/овощей
• 4 перерыва на отдых
• 3 приёма еды
• 2 часа без телефона перед сном
• 1 благодарность всему сущему
Дорогие, как вам? 🤗😘
