Чек-лист для самых прекрасных!

Сегодня хочу поделиться с вами небольшим чек-листом на каждый день. Он позволит раскрывать и совершенствовать все грани вашей красоты и индивидуальности 🥰

• 10 страниц любимых книг

• 9 тысяч шагов

• 8 стаканов воды

• 7 часов сна

• 6 минут медитации

• 5 фруктов/овощей

• 4 перерыва на отдых

• 3 приёма еды

• 2 часа без телефона перед сном

• 1 благодарность всему сущему

Дорогие, как вам? 🤗😘

Елена Поздеева